천식 아이, 집 관리하는 방법. 증상과 원인

〒♶⏝⑆ 2022. 3. 31.

📍한 줄 정의

: 천식은 알레르기성 호흡기 질환이다. 천식의 원인은 다양하며, 천식의 원인이 되는 물질을 제거하는 것이 좋다. 천식 조절제와 천식증상 완화제가를 사용하여 치료한다.

가슴이 답답하고 숨이 차서 일상생활에까지 지장을 주는 천식은 어떤 질병일까요? 천식을 방치하면 아이들의 경우 운동능력 저하, 학습능력 저하까지 유발한다고 합니다. 오늘은 호흡기 질환인 천식에 대해서 알아보겠습니다.

■ 천식의 정의

천식은 기관지에 생긴 염증으로 인해서 발생하는 알레르기 질환입니다. 우리 몸에 호흡을 담당하는 기관이 바로 폐입니다. 천식에 걸리게 되면, 폐와 기관을 연결하는 ‘기관지’가 붓고, 기관지의 근육이 수축하여 좁아지게 됩니다. 그래서 숨이 차기도 하고, 숨을 쉴 때마다 쌕쌕거리는 소리가 나기도 하는 것입니다. 숨을 쉬기도 힘들 정도의 심한 기침의 증상이 주기적으로 나타나게 됩니다.

우선 천식은 환자들에 따라 증상이 다릅니다. 그러나, 천식의 공통적인 특징은 잦은 기침이 반복적으로 나타나는 것입니다. 기침, 호흡 곤란, 숨 가쁨, 쌕쌕거리는 숨소리 등의 증상이 반복적으로 나타날 때에는 병원에 방문하시어 전문적인 진단을 받아 치료를 받아야 합니다.

■ 천식의 생기는 원인

천식의 발병 원인은 매우 다양하여, 단순하게 한 가지로 정의하기 어렵습니다. 주로 부모가 천식이 있으면 나타납니다. 유전적 요인이 있습니다. 또한, 부모에게는 없었더라도, 아이의 환경적이 요인이 원인이 되기도 합니다. 알레르기 질환이 있는 가족이 있으면, 아이에게 천식이 발병하는 발병률이 높아집니다. 천식의 가장 큰 원인은 천식을 유발하는 ‘알레르기 항원’ 성분으로 인한 발병입니다.

항원으로는 다음과 같은 것들이 역할을 합니다.

천식 알레르기 항원

집먼지 진드기
꽃 가루
애완동물의 털, 혹은 비듬
바퀴벌레
곰팡이 포자

천식을 악화시키는 원인들 또한 다양합니다. 때로는 감기로 인해서, 천식이 발병하기도 합니다. 천식을 이미 가지고 있는 환자에게 감기는 천식을 악화시키는 요인으로 작용하기도 합니다. 또한, 헤어스프레이 사용, 황사로 인한 대기 오염, 스트레스, 기후변화, 담배 연기 역시 천식을 악화시키는 요인이 됩니다.

■ 천식 자가 진단법

참 공기, 흐린 날, 담배 연기, 매연, 음식 냄새 등에 노출되면 가슴이 답답하고, 숨이 차며, 기침이 발작적으로 난다
밤에 가슴이 답답하고, 기침 때문에 잠에서 깬다.
운동 직후 숨이 차고, 호흡에서 소리가 난다.
가족 중에 천식이나, 알레르기 비염이 있고, 가끔 가슴이 답답하고 숨이 찬다.

■ 천식 환자, 어떻게 관리할까.

천식인 유전적 요인과 환경적 요인이 서로 작용하여 발생하는 질병입니다. 환경 관리를 잘하면, 천식을 예방할 수도 있습니다. 집에서 실천할 수 있는 구체적인 환경 관리 방법을 알아보겠습니다.

○ 실내 공기

온도 : 적정 실내 온도를 유지합니다. 실내는 땀이 나지 않을 정도로 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 습도 : 습도는 40-50 % 정도를 유지하는 것이 좋습니다. 그리고, 실내 환기는 자주 실시해 주는 것이 좋습니다. 실내에 오염된 공기가 천식을 악화시키는 것을 방지합니다. 그리고, 애완동물을 사랑하는 분이라도, 천식이 심하다면, 실내에서 애완동물을 키우지 않는 것이 좋습니다. 이처럼 알레르기를 일으킬 수 있는 요소를 제거하는 것이 중요합니다.

○ 집안 물건 관리

냄새가 강한 것들은 천식 환자에게는 좋지 않습니다. 대표적으로 향수, 냄새가 강한 화장품, 새로 구입한 가구, 분말로 된 음식 등이 있습니다. 이런 것들은 기관기를 자극할 수 있습니다.

○ 집 먼지 진드기 관리

천식 환자들에는 집 먼지 진드기가 집에 서식할 수 없는 환경을 만드는 것이 매우 중요합니다. 집 먼지 진드기가 서식할 수 없는 환경을 만드는 방법은 천 으로 된 물건을 줄이는 것입니다. 대표적으로는 인형, 천으로 된 소파나 의자, 천으로 된 커튼, 침대 매트리스, 카펫 등이 있겠습니다. 이렇게 천으로 된 물건들을 제거해 줌으로써 집 먼지 진드기가 서식할 환경을 제거하는 것입니다.
요즘은 침대 용품도 천으로 된 것보다는, 알레르기를 예방하는 제품이 많이 나와 있으니, 이런 제품으로 교체해 주는 것이 좋습니다.

침구류는 1주에 한번 씩, 뜨거운 물로 세탁을 해줍니다. 그리고, 공기 청정기도 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다도 자주 환기를 시켜주는 것이 중요합니다.

○ 가족 주의 사항

천식 환자 주변에서 담배를 피우는 것은 환자에게 큰 독입니다. 가족 중 천식 환자가 있을 시 담배를 끊어야 합니다.

○ 계절적 요인 주의

계절에 따른 황사, 꽃가루는 천식 환자에게 천식을 심해지게 만드는 요인이 됩니다. 이 시기에는 실외 활동을 자제하는 것이 좋습니다.

■ 천식 환자 치료 방법

아이가 기침이 심해지고, 호흡이 곤란해하는 천식 증상이 심해지면 먼저 부모님께서는 아이의 호흡을 진정시켜야 합니다. 앉은 상태에서, 가슴에 손을 얹고 천천히 부모를 따라 심호흡하는 방법을 알려줍니다. 그리고, 병원에서 처방해준 약을 먹이거나, 흡입하게 해야 합니다. 그리고, 병원을 내원합니다.

■ 천식 조절제 사용

천식 조절제는 기관지의 염증을 줄여서 치료하는 약물입니다. 조절제의 경우에는 아이가 증상이 없더라도, 의사의 처방에 따라 꾸준하게 사용하는 것이 중요합니다. 그리고, 아이의 호흡기 능력을 측정하기 위해, 최고 호기 유속을 측정하여, 아이의 호흡기 능력을 점검해 주는 것이 좋습니다.