오십견을 치료, 3가지 방법
어느 날 갑자기 팔을 드는 동작이 불편하고, 심한 어깨 통증으로 일상생활을 물론 잠까지 설치는 분들이나, 혹은 주위에서 그런 모습을 본 분들도 많으실 것이라 봅니다. 일상생활에서 여러 가지 불편함을 유발하는 질병이 바로 ‘오십견’입니다. 오늘은 오십견에 대해서 알아보겠습니다.
| 📍한 줄 정리 : 오십견은 어깨 관절 주변 조직인, 관절 주머니와 관절낭에 염증이 생기는 질환입니다. |
■ 오십견
오십견은 어깨 통증 중에서 흔한 질병주에서 하나입니다. 오십견으로 인해서 생명에 지장을 주지는 않습니다. 그러나 통증을 유발하고, 어깨 관절의 움짐임에 제한을 줌으로 일상생활에 불편함을 초래하고, 삶의 질은 떨어뜨립니다.
오십견은 어깨 관절 주변 조직인 관절 주머니와 관절낭에 염증이 생기는 질환입니다. 오십견은 다른 말로 ‘동결견’, ‘유착성 관절낭염’으로 불리기도 합니다.
■ 어깨 통증, 모두 오십견인가?
아닙니다. 오십견이 흔하기는 합니다. 그러나, 모든 어깨 통증이 오십견은 아닙니다. 어깨 통증은 어깨에 관련된 조직의 이상 혹은, 손상으로 발생하게 됩니다.
일반적인 어깨 통증의 원인은 다음과 같습니다.
- 어깨 관절 이상
- 힘줄, 회전근개 이상
- 주변 인대 이상
- 관절 주위 조직 이상
- 퇴행성 변화
- 외상
- 자가 면역질환
이렇게 여러가지 이유로 어깨 통증이 발생하기에 어깨가 아프면 병원에 가서, 정확한 진단을 받으셔야 합니다. 이 중 오십견은 유착성 관절낭염이 생겼을 때를 부를 말입니다.
○ 오십견은 일반 생활에서 이런 증상들을 호소합니다.
- ‘어깨를 돌려서, 뒤에 있는 물건을 꺼내기가 힘들다.’
- ‘옷을 벗을 때 어깨가 너무 아프다.’
- ‘아침에 머리를 감기가 너무 힘들었다.’
주로 팔을 바깥 쪽으로 돌리는 동작, 혹은 팔을 뒤로 젖히는 동작에서 통증을 이야기하는 경우가 많습니다.
■ 오십견 발생 연령
일반적으로 오십견은 40대 - 60대에서 발생을 합니다. 그래서, 오십견이라는 이름으로 쉽게 불리고 있습니다. 보통 인구 대비 5% 정도에서 오십견을 겪는 것으로 알려져 있습니다. 특히 ‘당뇨’가 있는 분들에게는 20% 정도가 발생할 정도로 주의를 하셔야 합니다.
그리고, 성별로 보면, 남성보다는 여성에서 더 많은 발병률을 보입니다. 주로 사용하지 않는 손(왼손잡이면 오른손, 오른손잡이며 왼손)에 발생하는 것이 특징입니다.
■ 오십견 진단법
오십견 진단에서 가장 중요한 것은, 환자가 어떻게 아파지기 시작했는지 추적하는 ‘환자의 병력’입니다. 환자의 현재 상태에 오십견으로 볼 수 있는 소견이 있는지를 확인합니다. 또한 어깨 상태를 확인하기 위해서, X-RAY나 초음파 검사, MRI 검사를 실시합니다.
■ 일차성 오십견과 이차성 오십견의 차이
일차성 오십견 : 일반적으로 알려진 50대의 오십견
이차성 오십견 : 어깨 주변 외상, 수술, 회전근개 손상 등으로 발생하는 오십견
이 두 오십견을 구분하는 이유는, 두 치료 방법이 다르기 때문입니다.
■ 오십견 치료방법.
오십견 치료의 목적은 환자의 통증을 감소시키고, 일상 생활에 불편을 줄여주는 것이 목적입니다.
○ 오십견의 일반적 치료법
- 약물치료
- 물리치료 : 열전기 치료 + 관절운동치료
- 주사치료
오십견의 치료는 염증을 줄이기 위한 치료가 주된 치료 방법입니다.
○ 오십견을 치료한는 세 가지 방법
약물치료 : 먹는 소염제를 사용합니다. 통증을 줄여주는 데는 크게 도움이 됩니다. 그러나, 관절 움직임에는 큰 도움은 되지 않습니다.
물리치료 : 통증이 심한 단계에서는 도움이 되지 않습니다. 먼저 약물치료 후 통증을 줄이고, 이후에 물리치료를 시행하게 됩니다. 관절 운동 범위에 어려움이 있는 경우에 도움이 됩니다. 이후에는 집에서 자가 스트레칭으로 관절 움직임을 풀어주는 훈련을 하셔야 합니다.
주사치료 : 주사로 어깨에 스트로이드를 직접 투약할 경우에 먹는 약보다, 효과가 빠르고 좋습니다. 그러나, 스테로이드 주사 자체가 당 수치를 올리거나, 홍조, 생리 불순 등을 유발할 수 있습니다. 스테로이드 주사는 부작용을 염두하고 진행하셔야 합니다.
어깨 통증은 다양한 이유로 발생합니다. 반드시 병원에 내원하셔서, 정확한 진단을 통해서, 적절한 진료를 받으시길 추천드립니다. 오늘은 오십견의 원인과 오십견을 치료하는 세 가지 방법을 알아보았습니다. 정확한 치료와 적절한 운동으로 건강한 생활 하셨으면 합니다.
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