내가 경험한 대상포진, 예방하는 음식은 무엇인가요?
인터넷에서만 보던 대상포진을 내가 힘들게 겪어보니, 이제 대상포진이 올 것 같은 시기와 내 몸의 컨디션을 스스로 알게 되었습니다. (아. 이때쯤 오겠구나.) 그리고, 대상포진에 좋은 음식을 찾아 먹고 있습니다. 대상포진에 증상과 대상포진에 효과가 있는 음식은 어떤 것이 있는 알아보겠습니다.
대상포진은 무엇인가요?
‘포진’이란 말 그대로, 수포(공기방울 같은 것, 포도송이처럼 방울방울 올라옵니다.)가 몸에 올라오며 수포 자리에 고름이 생기고 극심한 통증을 유발하는 질병입니다. ‘대상’이라는 말은 대나무처럼 신경의 연결 선을 따라 ‘띠 모양’으로 수포가 형성되기에 붙여진 이름이죠. 그래서 ‘대상포진’이라고 부릅니다.
대상포진은 스치기만해도 아프다는 극심한 통증을 유발하는 질병입니다. 대상포진은 시간이 지나면 좋아지겠지 하며, 방치할 수 있는 질병이 아닙니다. 대상포진은 적극적인 치료를 필요로 하는 질병인데, 치료 시기를 놓치거나, 방치하게 되면, 만성 대상포진이 되어 삶의 질이 아주 떨어지게 됩니다.
대상포진이 발생하는 원인은 어릴적 앓았던 수두 바이러스가 몸 안에서 완전히 없어지지 않고, 신경 속에 남아 있다가, 몸에 면역력이 떨어졌을 때, 세포막을 깨고 나와 신경 섬유를 따라 이동하며 발생하게 됩니다.
병원에 가면, 몸에 척추 뼈 모형도 같은 것을 보여주면서 지금 몇 번 척추뼈를 따라서 진행되고 있다는 것을 알려줍니다. 그렇게 몸을 가로로 가로질러 ‘띠 모양 발진’으로 보통 나타나기에 대상포진이라 이름을 붙인 것입니다.
대상포진의 증상은 무엇인가요?
대상포진이 무서운 것은 바로 통증 때문입니다. 대상포진이 처음 발생하게 되면, 포진이 발생하는 부위가 붉어집니다. 그리고, 두드러기처럼 처음에는 간질간질합니다. 반나절이나 하루 정도 지나게 되면, 해당 부위가 더 붉어지며, 두드러기처럼 붉은 모양이 나타나게 됩니다. 이것이 나중에 포도송이처럼 방울방울 수포로 번지게 되는 것입니다.
대상포진이 발생하게 될 때에는 전반적으로 몸살이 난 것처럼 아프고, 피곤함이 심해집니다. 그리고, 수포가 발생할 정도로 대상포진이 발전하게 되면, 통증이 심해집니다. 이건 어떻게 설명하기가 쉽지 않은 통증입니다. 살면서 처음 느껴보는 아주 기분 나쁜 느낌의 통증이 지속됩니다.(저는 통풍도 있습니다. 그런데, 개인적으로는 대상포진이 조금 더 기분 나쁘게 아픈 느낌입니다.)
대상포진의 치료는 어떻게 하나요?
대상포진은 항바이러스 치료제로 치료를 진행합니다. 치료는 발생 후 72시간 이내, 즉 3일 이내에 치료를 해야 효과가 가장 좋습니다. 발생 초기엔 수두 바이러스가 자신도 힘을 키워 몸 안에 자리를 잡으려고 합니다. 이때, 항 바이러스 치료제를 투여하면, 바이러스가 힘을 키우는 것은 약화시킬 수 있습니다. 대상포진 합병증인 만성 신경통 같은 질병을 초기 치료만 잘해도 많이 예방할 수 있습니다.
보통 치료는 3주 이상은 진행합니다. 저는 처음에 피부과로 가서 진료를 받았습니다. 먹는 약과 바르는 연고를 주어 치료를 했는데, 크게 효과를 보지는 못했습니다. 3일째 되는 날, 통증의학과로 병원은 변경하여, 다시 치료를 진행하였습니다. 통증의학과는 피부과보다 적극적인 치료를 진행합니다. 척추의 신경을 따라 주사를 투여합니다. 이 주사가 상당히 아픕니다. 주사를 맞은 후 주사가 너무 아파서 대상포진의 고통을 잊을 정도로 아픕니다. 그러나 신경에 바로 주사를 투여하는 만큼 효과는 바로 나타납니다.
보통 통증의학과 치료는 많이 비쌉니다. 피부과에서 1 만원 내외로 진료를 받을 것을, 통증의학과에서는 10만원이 넘는 진료비를 청구합니다. 다행히 저는 우체국 실비보험이 있어서, 전액 보험 처리를 받았습니다.
3주 정도 치료를 하면 수포가 생겼던 부분에서 딱지가 자리 잡게 됩니다. 그러면 거의 좋아지고 있다고 보시면 됩니다. 이때쯤 되면 통증은 거의 없어집니다.
대상포진은 적극적인 진료를 진행해야 하는 질병입니다. 대상포진은 우리 몸에 신경이 있는 곳이면, 모든 곳에 발병할 수 있습니다. 만약 얼굴이나, 특히 눈에 대상포진이 오게 되면 실명까지도 가는 경우가 있습니다. 초기에 적극적인 치료로 만성질병으로 가지 않았으면 합니다.
대상포진에 좋은 음식은 무엇인가요?
대상포진에 좋은 음식은 우리가 면역력에 도움이 된다고 알려져있는 음식들입니다. 종합 비타민을 잘 챙겨 드시고, 홍삼 등을 적극적으로 먹으면 좋습니다. 저는 개인적으로 대상포진 이후, 면역력이 올라오지 않아서 고생을 했었습니다. 이때, 흑염소를 먹고 바로 효과를 보았습니다. 개인적으로 흑염소, 칡 등 이런 음식은 좋아하지 않습니다. 그러나, 대상포진이 올 것 같은 느낌이 오면, 흑염소 30일 치 정도를 구입해서 먹습니다.
평상시 비타민 및 야채류를 적당하게 섭취하셔서, 면역력을 올려주시고, 대상포진에 걸렸을 때에는, 자신에게 맞는 면역력 증가제를 적극적으로 드시면 회복에 큰 도움이 됩니다.
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