본문 바로가기

HEALTH/INFO 건강50

손목에 콩알뼈 돌출뼈 - 결절종 병원 검사 안녕하세요. 다정한 정리씨입니다. 오늘은 손목에콩알 뼈, 돌출 뼈로 인해서 고통받는 분들을 위해서, 제 경험을 공유하려고 합니다. 손목 위에 콩알처럼 뼈가 튀어나와서 신경 쓰이고, 통증으로 인하여 고통받는 분들이 있으실 겁니다. 사실 이것은 뼈가 아닙니다. 이것은 결절종이라고 하는, 물혹이나 종기 같은 것이라고 보시면 됩니다. 병원에서 주사기로 해당 부위를 뽑아보면, 물 같은 것이 나옵니다. 뼈가 아니라는 이야기죠. 제가 결절종에 대해서 자세히 정리해둔 이전 링크를 공유해두도록 하겠습니다. https://month-10000.tistory.com/entry/손목뼈-돌출-결절종-2달-치료-일기 손목뼈 돌출-결절종-2달 치료 일기 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 제가 약 2달 전에 결절종 치료에 대한 글을 .. HEALTH/INFO 건강 2022. 8. 28.
코로나 우울증 - 증상과 예방법, 치료방법 안녕하세요. 다정한 정리씨입니다. 코로나 19로 인해서, 우리 삶의 많은 부분들이 달라졌습니다. 생활, 경제는 말할 것도 없고요. 코로나 시기를 거치면서 코로나 블루, 코로나 우울증을 호소하는 사람들도 주변에 많아지고 있습니다. 오늘은 코로나 우울증은 무엇이며, 증상과 예방법 그리고 치료방법에 대해서 함께 알아보고, 도움을 받는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 우울증이 오는 이유 코로나 19 우리의 삶을 바꾼지가 벌써 3년 가까이 되어갑니다. 코로나 19가 종식은 되지 않았습니다. 그러나, 사회는 일상으로 복귀를 하려고 직장에서 학교에서 시스템을 바꾸고 있습니다. 이렇게 일상으로 복귀를 하며서, 많은 분들이 어려움과 고통을 호소하는 경우가 늘고 있습니다. 직장인들은 재택근무를 많이 하고 있었고요. 학생들도 .. HEALTH/INFO 건강 2022. 8. 24.
손목뼈 돌출-결절종-2달 치료 일기 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 제가 약 2달 전에 결절종 치료에 대한 글을 쓴 적이 있습니다. 오늘은 제 손목에 생긴 결절종을 2달 동안 관리하고 병원에 다녀온 관찰 일기를 공유하려고 합니다. 전에 기록한 결절종(손목에 뼈 같은 것이 튀어나온 것 처럼 보이는 증상)에 관련된 자세한 정리는 아래 링크를 걸어두겠습니다. https://month-10000.tistory.com/entry/손목에-뼈가-튀어나왔어요-결절종내-손목-치료-일기?category=861614 손목에 뼈가 튀어나왔어요 - 결절종(내 손목 치료 일기) 혹시 손목에 뼈가 튀어나와서, 고통 중에 계신가요? 지금 제가 그런 상태입니다. 손목에 뼈 같은 것이 튀어나와서, 통증을 유발하고 있고요. 또, 손목에 힘이 들어가지 않습니다. 그렇다면, .. HEALTH/INFO 건강 2022. 6. 29.
소아 평발, 척추 측만증 - 서울원병원 방문 후기 - 유원준 원장 - 내돈내산 안녕하세요. 이번에 방문했었던 서울원병원 방문 기록을 공유해보려고 합니다. 서울원병원에서 아이의 평발과 척추 측만에 대해서 검사를 받았고요. 저는 강직성 척추염 관련하여 엑스레이 및 피 검사를 진행하였습니다. 관련된 이야기를 함께 나눠 보려고 합니다. 서울원병원을 찾기까지 먼저 동네에서 아이 엄마들이 서로 아이에 대해서 이야기 하다가, 본인의 아이가 이번에 평발로 진단을 받고 깔창을 구입하고, 더 악화되지 않도록 병원을 다니고 있다는 이야기를 한 아이 엄마가 하였다고 합니다. 그리고, 그 아이 엄마가, 저희 첫째 아이의 발을 보더니 100% 평발이라며, 더 늦지 않게 병원을 다녀오라고 한 병원을 소개해 주게 됩니다. 그 병원은 강남에 있는 한 신경외과 입니다. 이 병원은 인터넷에 소아 평발로 검색하면, .. HEALTH/INFO 건강 2022. 5. 23.
손목에 뼈가 튀어나왔어요 - 결절종(내 손목 치료 일기) 혹시 손목에 뼈가 튀어나와서, 고통 중에 계신가요? 지금 제가 그런 상태입니다. 손목에 뼈 같은 것이 튀어나와서, 통증을 유발하고 있고요. 또, 손목에 힘이 들어가지 않습니다. 그렇다면, 이 결정 종이라는 질병은 왜 생기는 것이고, 어떻게 치료를 해야 할까요? 결절종이란? 손목에 뼈가 튀어나와서 병원에 가면, 병원에서는 결절종이라는 처음 들어보는 병명을 알려줍니다. 그리고, 다음의 3가지 중에서 한 가지 치료법을 제시하고 있습니다. 위 사진은 현재 제 손목의 상태입니다. 이것도 며칠 쉬었기에 많이 좋아진 상태입니다. 정말 500원짜리 동전 만큼 커져있었습니다. 통증을 유발하고, 손에 힘이 들어가질 않습니다. 결절종 - 통증 유발, 손목에 힘이 들어가지 않음 보통 병원에 가면 다음 3가지 중 한 가지 방법.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 19.
가족이 당뇨병이 있다면, 나도? 당뇨병의 원인과 이유 오늘은 당뇨병에 대해서 함께 알아 보록 하겠습니다. 당뇨는 어떤 병이며, 왜 조심해야 하는지, 그리고 당뇨병에 걸리면 어떤 증상을 보이는 알아보겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당이 높아져서, 피속에피 속에 있는 당이 소변으로 나오는 병을 말합니다. 말 그대로 '당뇨'입니다. 피 속에 당이 조금 높을 때는 문제가 되지 않지만, 혈당 수치가 200이 넘어가면서는 소변으로 당이 나오게 됩니다. 피 속에 당 성분이 소변으로 배출되는 병 당뇨병의 증상 우리나라 평균 당뇨병의 발생 시기는 50대로 알려져 있습니다. 50대를 전 후로, 당뇨병의 발병률이 급격하게 올라가게 됩니다. 당뇨병은 몸에서 보내는 신호, 전조증상이 있습니다. 50대에 당뇨병이 발병되기 5년-10년 전부터 이상 신호와 증상들이 보이게 됩니다. .. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 12.
피부가 가렵고 아파요. 붉은 껍질, '건선' 관리와 증상 점염병도 아닌데, 주변에서 피하기도 하고, 본인도 괴로움을 호소하는 질병이 바로 건선입니다. 오늘은 건선이 생기는 원인과 치료에 대해서 함께 알아보겠습니다. 1. 건선은 무엇인가요? 면역체계 이상에서 생긴 피부 질환 건선은 피부에 생기는 만성적인 염증성 피부 질환을 뜻하는 말입니다. 건선이 생길 수 있는 곳은 머리부터 발끝까지 다 생길 수 있습니다. 두피에 생기면 비듬이 생기면서, 건선이 얼굴까지 내려올 수 있습니다. 특히 신체에서 팔꿈치, 무릎, 엉덩이 등 주름이 많이 잡히는 부위에 주로 생기게 되는 특징이 있습니다. 눈으로 확인할 수 있는 주요 증상은 하얗게 각질이 생기고, 피부가 붉어지는 등이 보입니다. 그리고, 해당 부위가 꺼칠꺼칠해지면서 피부가 점점 두껍게 변형이 됩니다. 건선은 점염 성이 없는.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 8.
엉덩이가 아파요. 치질 증상과 치질에 좋은 음식 천하의 나폴레옹을 무너뜨린 질병, 워털루 전투에서 나폴레옹에게 패배를 안긴 질병이 바로 치질이라는 것을 아시나요? 치질은 한 해에 실행되는 모든 수술 건수 중에서 2번째일 정도로 우리에게는 생각보다 흔한 질병이 되겠습니다. 오늘은 이 치질의 관리방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 치질은 무엇인가요? 치질은 항문 질환을 통칭하는 용어입니다. 치핵(외치핵, 내치핵) : 항문의 혈관과 주위의 조직이 부풀어 오를 때 생기는 치핵 치열 : 항문 부위가 찢어지는 것 치루 : 직장과 항문 주위에 누공이 생기는 것 치질은(치핵+치열+치루) 모두를 포함하는 말입니다. 그러나, 우리가 이 중에서 흔하게 볼 수 있는 것은 치핵(혈관 주위에 조직이 부풀어 오르는 것)입니다. 최근에는 20 - 30대의 환자들이 증가하고.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 8.
등이 아플 때, 췌장암? 오늘은 췌장암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 췌장암을 요즘 언론에 자주 노출되며, 사람들의 관심이 많아졌습니다. 그리고, 애플의 창업자 스티브 잡스가 결국 많은 돈으로도 치료하지 못하고 췌장암으로 사망한 사건으로 인해, 사람들이 두려워하는 암 중에 하나가 되었습니다. 오늘은 이런 췌장암에 치료와 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 요약 : 췌장암은 췌장에 생기는 암으로서, 췌장은 우리 몸의 명치 쯤 되는 부위에 존재하는 장기입니다. 췌장암은 조기 발견이 어렵기 때문에 과거에는 이미 시기가 늦어 발견되어, 생존률이 낮았지만, 최근에는 약물들의 발전으로 적극적으로 치료하신다면 좋은 결과도 기대할 수 있습니다. 췌장암은 우리가 말로만 많이 듣고, 많은 정보가 부족하다보니, 환자분들께서 막연한 두려움을 .. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 7.
좋은 프로폴리스 고르는 방법, 추천 요즘 프로폴리스의 효능에 대해 관심도 많고, 이미 프로폴리스를 오랜 시간 드셔 오신 분도 많습니다. 그런데, 내가 먹는 프로폴리스가 사실 가짜였다면 요? 오늘은 좋은 프로폴리스를 고르는 방법, 프로폴리스에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 요약 : 프로폴리스 구입 시, 반드시 원산지를 확인하자. 가장 좋은 것은 브라질산 그린 프로폴리스. 연질형 캡슐보다는 경질형, 스포이드 형, 스프레이 형이 더 좋다. 1. 그린 프로폴리스 : 가짜가 많다. 그린 프로폴리스는 브라질 특정 지역에서, 만들어지는 프로폴리스를 그린 프로폴리스라고 부릅니다. 세계에서 가장 품질이 좋다고 알려져있고, 그만큼 가격도 비싼 프로폴리스입니다. 그런데, 브라질 산이라해서 그린 프로폴리스라고 광고하는 업체들도 있습니다. 브라질 산 프로폴리스.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 7.
부모님 영양제 BEST 추천 5가지 여러분은 부모님이나, 또는 감사한 어르신들에게 어떤 선물을 많이 하시나요? 다양한 선물이 있지만, 아무래도 부모님, 어르신 선물로는 건강기능식품만큼 좋은 게 없는 것 같습니다. 보통 홍삼을 많이 선물하는데요. 그것보다 더 좋은 영양제를 같이 알아보겠습니다. 보통 부모님, 어르신 선물로는 홍삼을 많이 선물합니다. 물론 홍삼도 나쁘지는 않습니다 그러나, 실제로 어르신의 건강에 더 도움이 되는 건강기능식품도 많이 있는 것이 사실입니다. 건강기능 식품을 판매하는 곳에 가면, 보통 나이에 따라서, 남여 성별에 따라서 제품을 추천해주시는 분들이 많이 있습니다. 보통 어르신들에게는 홍삼, 오메가 3, 마그네슘, 미네랄, 단백질 보충제 이런 것들을 많이 추천해주는 것 같습니다. 이렇게 조금 식상하고, 일반적인 제품들 .. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 6.
루테인, 영‧유아, 어린이, 임산부 먹지마라. 식약처 요즘 사람들은 미디어에 노출이 많다 보니, 눈 건강에 대하여 관심이 있는 사람들이 많아졌습니다. 특히 어버이날 선물, 스승의 날 선물로도 눈 관련 건강기능식품이 인기입니다. 대표적인 눈 영양제가 바로 루테인인데요. 루데인을 먹으면 안 된다고 식약청이 공지를 했다고 해서 알아보았습니다. 📍한 줄 정리 :식약처가 루테인 제품에 관련하여 ‘영‧유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의’를 권고함. 식약처 기준으로는 가장 강한 경고의 문구임. 대표적인 눈 영양제가 루테인입니다. 최근 식약처가 영유아, 어린이, 임산부와 수유부는 먹지 말라고 공지를 했습니다. 2022년 11월 23일부터 생산되는 모든 루테인 제품에는 다음과 같은 ‘주의사항’을 반드시 표기하도록 공지했습니다. ○ 섭취 시 주의사항 - 영‧유아.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 6.
ADHD 증상과 치료, 약물 부작용 요즘 사회에서는 ADHD에 대한 관심이 높아지고 있습니다. ADHD의 증상은 무엇이며, 치료는 어떻게 진행해야 하는지, 혹시 약물에 대한 부작용은 없는지, 오늘은 ADHD에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ADHD의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. ○ 학업 집중력이 부족함 ○ 산만하다 ○ 친구들과 잘 어울리지 못한다 ■ ADHD란 주의력 결핍 과잉행동장애가 ADHD입니다. 유아 ADHD의 70%는 청소년기까지 ADHD가 이어집니다. 또, 50%는 성인기까지 증상이 이어집니다. 어린이 ADHD → 70% : 청소년기까지 어린이 ADHD → 50% : 성인기까지 국내 ADHD 유병률(인구당 발생률) 소아(5세 - 14세) : 5 -10% 청소년(15세 - 19세) : 4 - 8% 성인(20세 - 6.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 6.
성인 ADHD의 증상, 자기 진단법 오늘은 ADHD, 그중에서도 성인 ADHD에 대해서 알아보겠습니다. 업무를 하는데 집중이 잘 안 된다. 직장에서 상사에게 책망을 자주 듣게 된다. 일을 하는데, 실수가 너무 많다. 전에는 덜렁거리는 성격인 줄 알았는데, 혹시 내가 성인 ADHD가 아닐까 하시는 분들은 오늘 포스팅을 잘 참고하시면 좋겠습니다. 📍한 줄 정리 ■ 성인 ADHD의 증상 ○ 집중을 못한다. ○ 과몰입을 한다. ○ 정리정돈을 어려워한다. ○ 시간 관리를 하는데 힘들어한다. ○ 기억력이 떨어지는 것처럼 보인다. ○ 인간관계에서 어려움을 호소한다. ○ 충동성 조절에 어려움을 가진다. ○ 자기 비난과 우울감으로 이어질 수 있다. ○ 감정 기복의 선이 크다. ○ 동기 결여의 문제 ○ 자기 관리, 건강 관리를 스스로 하기 어려워한다. ○ .. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 6.
갑상선 암, 치료, 수술 후기 최근 5년간 젊은 환자에서 가장 발생률이 높은 암이 무엇일까요? 착한 암, 거북이 암으로 알려진 갑상선암입니다. 그런데, 젊은 사람들에서 발생하는 갑상선 암도 과연 정말로 착한 암일까요. 오늘은 갑상선 암에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 정리 : 갑상선 암은 목 앞에 있는 갑상선에 생기는 암으로, 치료하면 대부분 좋아지는 안전한 편에 속하는 암이다. ■ 갑상선 암은 무엇인가요? 갑상선은 우리 목 앞에 있는 나비 모양의 작은 기관이고, 여기서 우리 몸의 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬 을 만들어냅니다. 갑상선 암은 이 갑상선에 생긴 암을 의미하는 것입니다. 갑상선암이라고 한 가지 종류만 있는 것은 아닙니다. 여포암, 유두암, 미분화암 등 다양한 종류가 있는데 갑상선암의 95% 이상을 유두암이 입니다. .. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 5.
우울증, 우울감, 자살 때로 심각한 우울증으로 우리의 마음에 자살까지 이르게 하는 마음에 병입니다. 내가 이런 감정이 생길 때 우리는 이걸 스스로 어떻게 알아챌 수 있을까요? 또, 내 주위 이런 우울증 감정을 가진 사람이 있을 때, 그 마음을 느낄 때 어떻게 해야 할까요? ■ 대한민국 자살률 현재 우리 나라의 자살률은 2002년부터 지금까지 중간에 1-2년을 제외하고, 경제협력개발기구 OECD 회원국 중 1위를 차지하고 있습니다 자살이라고 하는 것은, 우리나라 전체 사망 원인의 5위에 해당합니다. 특히 10대 - 30대 잔 사망원인의 1위를 차지하고 있어서 젊은 층에서 큰 문제가 되고 있는 상황입니다. 또한 우리나라의 경우 노인 자살률도 높습니다. 전 세계적으로도 노인 자살률이 높은 것이 공통이지만, 우리나라의 경우 빠른 고령.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 4.
췌장 낭종, 췌장암 수술과 음식 관리 오늘은 췌장암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강 검진을 받다 보면, 가장 듣기 두려운 말이 바로 '췌장에 물혹'이라는 말일 겁입니다. 그러면, 물혹이 암으로 되는 것인가라는 무서운 생각도 하게 됩니다. 오늘은 췌장에 대해서, 그리고 췌장암에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 정리 췌장 낭종은 췌장 안에 혹이 생긴 것으로, 장액성과 점액성으로 나뉩니다. 장액성은 큰 문제가 되지 않습니다. 점액성은 문제가 될 가능성이 큽니다. ■ 췌장이란 췌장을 과거에는 ‘이자’라고도 불렀던 장기입니다. 췌장은 우리 위장 뒤쪽에 자리를 잡고 있고, 아주 길쭉한 장기입니다. 명치를 기준으로 가운데 - 췌장의 몸통, 오른쪽 - 췌장의 머리, 왼쪽 - 췌장의 꼬리 부분이라고 보시면 됩니다. 이 꼬리 쪽 부분에는 장 내에 가스와.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 4.
당뇨병 환자가 반드시 챙겨야할 사실 당뇨병 환자가 중에는 자신의 당뇨병을 가볍게 생각하고 치료하지 않는 경우도 적지 않은 수가 있습니다. 오늘은 당뇨병 환자가 챙겨야할 필수 요소들을 알아보고, 당뇨를 치료하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. ■ 당뇨병 환자수 우리나라 성인의 남녀의 12% 정도가 당뇨병 가능성을 가지고 살아갑니다. 이것을 당뇨병 유병률이라고 부릅니다. 심지어 단뇨 전 단계의 유병률까지 합치면, 성인 전체인구의 20%정도가 당뇨병이 걸릴 위험이 매우 높은 단계라고 할 수 있겠습니다. 이렇게 많은 성인 남녀가 당뇨병에 노출되어 있음에도, 스스로 당뇨라는 것을 인지 하지 못하는 경우는 무증상 당뇨인 경우가 많기 때문입니다. 가장 대표적인 당뇨의 증상은 다음과 같습니다. ○ 당뇨병의 일반적 증상 다음(계속 물 마심) 다뇨(화장실 자.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 3.
전립선 비대증 진단과 치료 날씨가 추워지고 겨울이 되면 남성 분들 중에서는 화장실 가기가 두려워진다는 남성분들이 많습니다. 그래서 병원을 내방하시는 분들도 많아집니다. 남성들이 화장실 가기 두려워지는 병, 전립선 비대증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 📍한 줄 요약 : 요도를 감싸고 있는 전립선이 커지면서, 소변이 나오는 것이 불편한 상태입니다. '국제 전립선 증상 점수표 IPSS'를 통해 스스로 점검할 수 있습니다. ■ 전립선 비대증이란? 전립선 비대증은 단어 그대로 ‘전립선이 커진다.’는 뜻입니다. 전립선은 방광 바로 아래 요도를 3CM 정도 감싸고 있는 기관입니다. 이 부분이 나이가 들면서, 특히 40대 이후에는 점점 커집니다. 그렇기에 전립선이 커졌다고 해서 모두가 치료를 받아야 하는 것은 아닙니다. 치료를 받아야 하는 전.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 2.
가슴통증, 심근경색 요즘 원인 모를 가슴 통증이나, 답답함으로 불편함과 불안감을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 가슴 통증은 심근경색의 주요한 증상 중 하나입니다. 가슴 통증으로 불안해하는 분들께서 오늘 내용을 통해 가슴 통증에 대해 알아보겠습니다. 📍한 줄 요약 : 가슴 통증의 원은 다양합니다. 주된 원인으로 ‘늑연골 관절염’, ‘근육통’, ‘식도 역류’, ‘과호흡 증후군’, ‘급성 심근경색’이 있습니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. ■ 가슴 통증의 원인 가슴 통증의 원인이라고 하면, 흔히 심장 쪽 질환은 아닐까 하는 생각에 걱정을 하게 됩니다. 그러나, 심장 쪽 가슴 통증이 온다고 해도 심장 질환이 아닐 가능성도 있습니다. 가슴 통증의 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우리가 가슴 통증으로 진단할 수 있는 대.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 1.

티스토리툴바