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당뇨 환자 - 음주와 다이어트(실제 경험담 공유) 안녕하세요. 당뇨로 고민하고 고생하는 분들이 많을 것으로 생각이 됩니다. 나이 40이 넘으면 당뇨 위험성이 매년 높아진다고 하는데요. 확실히 음식을 먹을 때도, 당뇨를 높이는 음식이지는 않을까? 고민을 하면서 가려먹게 되더라고요. 얼마 전 건강검진을 받았는데요. 공복혈당으로 135, 당화혈색소로 7.5를 받았습니다. 지금은 다른 방법이 없어서 약을 먹고 관리를 하고 있는데요. 이렇게 열심을 관리를 하고, 또 건강체크를 하면서 살았는데, 당뇨는 유전이라 어쩔 수가 없는가 봅니다. 그래서, 당뇨를 진단받고 나니 확실하게 조심조심하게 되는 부분은 있어서 공유를 합니다. 음주를 절제하게 됩니다. 집에는 온 갖 술들이 가득합니다. 맥주, 소주, 와인은 기본으로 위스키와 보드카, 하이볼 재료 등등 없는 것이 없는 .. HEALTH/당뇨 포럼 2023. 1. 5.
윌라 오디오북-후기(내돈내산 웹소설 클래스 강의) 윌라 오디오북을 구독하는 것이 좋을까 고민하는 분들이 많이 있으신 것으로 알고 있습니다. 오늘은 제가 6개월 정도 사용한 윌라 오디오북 사용 후기를 공유해보도록 하겠습니다. 저는 윌라 오디오북을 이용하기 전에 밀리의 서재도 6개월 구독을 하다가 해지를 했었는데요. 실 사용자의 입장에서 윌라 오디오북과 밀리의 서재를 비교해보도록 하겠습니다. 그리고, 윌라 오디오북을 저렴하게 구독하는 방법도 공유해 보겠습니다. 새로운 독서의 경험 윌라 오디오북 책을 읽고 싶다는 마음은 늘 있었는데요. 시간을 따로 내기 힘들어서, 책을 가까이하지 못하게 되는 것이 현실이었습니다. 그래서, 이북을 EBOOK으로 책을 읽으려고 시도를 해보았지만, 책을 읽을 시간을 따로 내는 것이 어려운 것이 사실이었습니다. 그런데, 윌라 오디오.. 삶/다정한 정보씨 2023. 1. 4.
아빌리파이정 - 사용 용량(실제 자녀 복용기) 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 오늘은 아빌리파이정 - 실제 복용기 사용기 먹은 후기에 대해서 이야기를 공유해보려고 합니다. 저희 부부도 아이에게 아빌리파이정을 먹이기까지 참 고민이 많았던 기억이 있습니다. 지금은 약 1년 6개월 정도 먹이고 있고요. 먹이는 양 복용 양을 조금씩 늘리면서, 의사와도 소통을 하고 있고요. 저희 부부가 아이의 틱 증상과 반응을 유심히 관찰하고 있습니다. 이 글이 저희 부부와 같은 고민으로 아이의 틱 증상과 아빌리파이정 복용에 대해서 고민하는 부모님들에게 작은 도움이라도 되었으면 좋겠다는 마음으로 글을 시작합니다. 그리고, 제 블로그에 보시면, 아이의 틱 증상에 대해서, 약 2년 넘게 기록해둔 일기들이 있으니, 읽어보시고, 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 글 서두에 먼저 이야기하.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2023. 1. 3.
아이패드 태블릿에서 유튜브 커뮤니티 게시물 보는 방법 - 갤럭시폴드 포함 유튜브를 재미를 위해서 보는 분들도 있지만, 공부를 위해서나, 소통을 위해서(SNS)처럼 사용하는 분들도 많이 있는 것으로 알고 있습니다. 그래서 인가요. 구글에서는 어느 순간 유튜브에 커뮤니티 게시물이라는 기능을 넣어두고 사용을 적극 권장하고 있는 분위기 입니다. 그런데, 유튜브에 커뮤니티 게시물은 아주 큰 단점이 있습니다. 그것은 바로 태블릿 아이패드 갤럭시탭 같은 대화면 기기에서는 지원을 하지 않는다는 것입니다. 지원을 하지 않는다는 것은 올라온 유튜브에 커뮤니티 게시물을 전혀 볼 수가 없다는 것이죠. 유튜브에 커뮤니티 게시물이 올라오면, 굳이 아이폰이나 갤럭시 같은 핸드폰을 다시 들어서, 유튜브 앱 어플에 들어가서 커뮤니티 게시글을 확인해야 하는 아주 불편한 점이 있습니다. 오늘은 유튜브에 커뮤니.. 삶/다정한 정보씨 2023. 1. 2.
아이패드 갤럭시탭 태블릿으로 - 당근마켓 사용하기 중고물품 거래에 신흥 강자 당근마켓입니다. 전에 중고거래라고 하면, 네이버 카페 중고나라가 대중적이고, 인기가 있었는데요. 중고나라는 대부분 택배거리이다 보니, 물품 사기 문제가 늘 고민이었습니다. 그러던 중, 당근마켓이 지역 거래라는 신개념의 중고거래 플랫폼으로 등장하게 되었고요. 특히 코로나 시기에 집에 있는 시간이 늘어난 사람들에게는 큰 축복과도 같은 어플 앱이 되었습니다. 그렇게 당근마켓을 사용하던 중, 더 큰 화면으로 당근마켓을 사용할 수 없을까 하는 생각이 들었고, 즉시 아이패드와 갤럭시탭 등 태블릿에 설치를 해서 사용해보게 되었습니다. Q. 아이패드 갤럭시탭 태블릿으로 당근 마켓을 사용할 수 있을까? A. 네, 가능합니다. 그러나 아이폰 핸드폰으로 사용하는 것보다 불편할 수 있습니다. 보이는.. 삶/다정한 정보씨 2023. 1. 2.
퇴직, 새로운 출발 - 힘이 나는 용기주는 노래 이제는 82년 생, 40대 초반이 희망퇴직을 당하는 시대가 되었습니다. 막막하고, 삶이 무서울 때, 용기가 필요할 때, 새로운 출발을 응원 받고 싶을 때, 첫 출근을 할 때 들을 수 있는 노래는 어떤 것이 있을까요. 오늘은 퇴직과 새로운 출발 힘이나는 용기를 주는 노래 플레이리스트를 모아보았습니다. 퇴직하는 분들을 위한 노래 브라보 마이 라이프 / 봄여름가을겨울 해 저문 어느 오후 집으로 향한 걸음 뒤엔 서툴게 살아왔던 후회로 가득한 지난 날 그리 좋지는 않지만 그리 나쁜 것만도 아니었어 석양도 없는 저녁 내일 하루도 흐리겠지 힘든 일도 있지 드넓은 세상 살다보면 하지만 앞으로 나가 내가 가는 것이 길이다 Bravo Bravo my life 나의 인생아 지금껏 달려온 너의 용기를 위해 Bravo Brav.. 삶/다정한 정보씨 2022. 12. 31.
한성 무접점 키보드 - 블루투스 연결 맥북/윈도우 변경 무접점 키보드를 한 번 경험한 사람들은 다시 다른 키보드로 돌아가기 어려운 것이 현실입니다. 갈축, 적축, 청축 등 일반적인 기계식 키보드만의 매력도 존재하지만, 무접점 키보드는 이와는 전혀 다른 매력을 보여주는 사무용 키보드입니다. 기존에는 리얼포스나 해피해킹 등과 같은 고가의(보통 30만원 부터 시작) 업체들이 시장을 주도하고 있었지만, 요즘은 다양한 업체에서 무접점이라는 방식의 키보드를 생산하고 있으며 가격도 많이 저렴해졌습니다. 무접점 키보드 방식의 원리 기존 갈축, 적축, 청축 등은 각 스위치의 특성에 따라 물리적(기계적)으로 압력을 가해서 키보드가 입력이 되는 원리였지만, 무접점 키보드는 키보드 아래 용수철 모양의 입력 장치가 눌려지면서 기판 아래 센서에 전기적 신호를 보내서 입력이 되는 방식.. 삶/다정한 정보씨 2022. 12. 31.
2022 2023 연말 연초 감사인사 감사편지 - 총정리 다사다난했던 2022년도 이제 얼마 남지 않았습니다. 끝날 듯 끝나지 않는 코로나로 인해서 많은 분들이 어려움을 겪은 한 해가 아닌가 합니다. 올해는 집값하락 주식하락 물가상승 고금리로 인해서 많은 분들이 힘들었고, 위로가 많이 필요한 해인 것 같은데요. 그러기에 모두 다가오는 새해에 큰 기대를 가지고 있는 것 같습니다. 직장이나 학교, 선생님, 교수님, 부모님들에게 전할 수 있는 연말 연초 감사인사, 감사편지에 문구는 어떤 것이 있는 알아보겠습니다. 카카오톡 카톡이나 문자로 전할 수 있는 마음이 잘 전달되었으면 좋겠습니다. 12월 연말연시 따뜻한 안부 인사를 전하는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 연말 연초 감사인사 문구 한해가 시간 된 것이 어제인 것 같은데요. 벌써 12월 달이 되었네요. 남은 한 달도.. 삶/다정한 정보씨 2022. 12. 31.
아이폰 아이패드 맥북 - 일기 어플 앱 추천(사용기) 요즘은 종이 일기장이 아닌, 어플이나 앱으로 일기를 기록하는 기록 덕후들이 늘어나고 있습니다. 노트북, 맥북, 아이폰, 아이패드 등으로 일기를 기록하는 행위인데요. 제가 사용해본 어플 앱들을 중심으로, 각 어플과 앱들의 장점과 단점에 대해서 알아보고요. 가장 추천하는 어플 앱은 어떤 것인지도 공유해보도록 하겠습니다. 1. 전자기기 - 맥북, 아이폰, 아이패드로 읽기 쓰는 것을 추천하는 이유 우리는 과거를 돌아보며 성장하고, 힘을 얻는 사람들이다. 일기의 가장 큰 장점은 자신을 돌아보며(하루, 혹은 1년), 반성 및 성장할 수 있는 원동력을 삼을 수 있다는 데 있을 것 같습니다. 그리고, 기록 덕후들은 알겠지만, 일기를 기록하는 그 행위 만으로도 즐겁고 행복합니다. 😀 저는 어플로 앱으로 일기를 기록하는 .. 삶/다정한 정보씨 2022. 12. 29.
5세 6세 7세 유치원 아이 - 롯데월드 추천 놀이기구 안녕하세요. 롯데월드 마스터입니다. 오늘은 유치원 어린아이들의 롯데월드 추천 놀이기구를 알아보겠습니다. 그리고, 5세 6세 7세 아이들이 롯데월드에서 탈 수 있는 놀이기구와 가볼 만한 장소와 식사 장소에 대해서 추천을 해보도록 하겠습니다. 유치원 방학이 대략 일주일 정도 되면, 이 기간동안 아이와 부모가 즐길만한 마땅한 장소가 없어서 고민인 부모님들이 많습니다. 그래서 이 기간 동안 롯데월드나 헬로방방 같은 실내 놀이터, 혹은 키자니아나 수족관 같은 여러 실내 장소를 고민하시는 것 같습니다. Q. 롯데월드 할인 받아 입장권 구입하기 A. 롯데월드를 입장할 때, 신용카드나 카카오페이 등 할인을 이용하면 좋습니다. 롯데월드를 이용할 때, 정가를 다 주고 입장하는 것은 매우 아까운 일입니다. 그만큼 자유이용권.. 삶/다정한 육아씨 2022. 12. 28.
맥북 애플케어플러스 - 나중에 매직키보드, 매직트랙패드, 매직마우스 추가 오늘은 애플케어플러스에 액세서리를 추가하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어떤 제품은 가능하고, 어떤 제품은 가능하지 않은지 제가 직접 경험한 내돈내산의 케이스와 상담사를 통해서 확실하게 확인한 정보들을 공유해보도록 하겠습니다. 먼저 애플케어플러스 가격에 대해서 알아보겠습니다. 애플케어플러스를 전화로 가입할 수 있는 번호는 080-333-4000 입니다. Q. 맥북과 아이패드의 애플케어플러스 - 추천하나요? A. 아이패드의 경우는 무조건 추천합니다. 맥북은 반반입니다. 환율이 올라서 가격이 비싸졌지만, 그래도 가격이 참 좋습니다. 아이패드는 생패드로 사용할 때-가장 아름답고, 가볍습니다. 그러한 이유로 생패드로 사용하고 싶은 분들이 많지만, 아이패드가 휠까 봐, 액정이 깨질까 봐 그렇게 하지 못하.. IT 리뷰/노트북 2022. 12. 27.
양치 후 → 가글 사용 - 정말 안좋은가요? '오늘은 양치 후 가글 사용이 치아 건강에 좋지 않다'는 말에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ① 양치 후 가글을 하는 것이 정말 치아 건강에 해로운지 ② 양치 후 가글이 치아 건강에 좋지 않다면 왜 그런 것인지 이유와 ③ 그렇다면 가글은 언제 하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. Q. 가글은 왜 사용하는 것인가요? A. 가글은 입안에 균을 제거하고, 구내염, 구취 등을 제거하는 목적으로 사용합니다. 가글이 좋다. 아니다, 가글을 하는 것은 오히려 구강 건강에 도움이 되지 않는다. 여러의견들이 있지만, 올바른 가글 사용은 분명 구강 건강에 도움이 됩니다. 가글에 들어있는 '항균성분'은 입 안에 해로운 균을 죽이기도하고, 입안에 구취를 줄여주는 효과가 있습니다. 그러나, 양치를 하지 않고, 가글만에 의존.. HEALTH/INFO 건강 2022. 12. 26.
틱은 유전이 되나요 - 둘째 아이 틱 증상 틱 증상(혹은 틱 장애)은 아이에게나 부모에게나 참 힘든 시간을 선물합니다. 보통 틱 증상(틱 장애)은 5세쯤에 보이기 시작하며, 대부분의 경우 1년 내외에 사라집니다. 그러나, 1년이 지나도 틱 증상이 사라지지 않으면, 아이는 오랜 시간, 대부분 사춘기 이후까지 틱 증상을 크게나 작게나 가지고 살아가게 됩니다. 그리고, 드물게는 평생을 틱 증상을 가지고 살아가는 경우도 있습니다. 아직 틱을 한 번에 완치할 수 있는 약은 나와있지 않으며, 아빌리파이정 같은 약의 용량을 조절하며, 아이의 틱 증상을 컨트롤하며 이 시간이 잘 넘어가기를 바라게 됩니다. A . 틱 증상은 유전이 되나요? Q . 네, 많은 경우에 그렇게 됩니다. 대부분의 경우에 틱 증상은 여자보다는 남자아이에게서 많이 발생을 하며, 형이 틱 증.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2022. 12. 19.
요소수 시스템을 점검하십시오-800km후 재시동불가 겨울철에 특히 많이 발생하는 요소수 시스템 점검 코드에 대해서 알아보도로 하겠습니다. 그리고, '요소수 시스템을 점검하십시오'라는 문구가 나오면 해결하는 방법과 수리하는 방법에 대해서도 알아보고요. 자동차 정비소 오토큐에서 어떻게 정비를 하는지에 대해서도 알아보는 시간이 되겠습니다. 요즘 나오는 디젤 차량에는 요소수라는 것이 들어가는데요. 쏘렌토, 싼타페, 펠리세이드, 모하비, 스포티지, 투싼 등이 대표적인 요소수가 들어가는 차량입니다. Q. 요소수는 무엇이며, 왜 넣어야 하나요? A. 요소수는 한마디로 디젤의 매연을 잡기 위한 장치입니다. 전에는 그린 디젤이라고 하며, 아우디를 중심으로 디젤 차량이 큰 인기를 끌었던 적이 있습니다. 그러다가, 그린 디젤은 사기에 가까운 네이밍이었고, 휘발유에 비해 디젤.. 삶/다정한 정보씨 2022. 12. 19.
식도 화상(목구멍 화상) - 약, 치료방법(경험담) 안녕하세요. 다정한 정리 입니다. 오늘은 누구나 경험할 수 있지만, 다시는 경험하고 싶지 않은 식도 화상(목구멍 화상)에 대해서 증상과 치료 방법에 대해서 알아보도로 하겠습니다. 식도 화상은 어떻게 왜 생기는 것인가요? 그리고, 식도 화상의 증상과 약은 어떤 것이 있을까요? 병원은 어디를 가야 하며, 약국에서 약을 바로 처방받을 수 있을까요? Q. 식도 화상은 왜 생기는 것인가요? A. 식도 화상은 일반 화상과 같이 뜨거운 열로 인한 손상을 의미합니다. 식도 화상은 주로 뜨거운 음료, 뜨거운 음식을 먹다가 식도 화상을 당하는 경우가 대부분입니다. 뜨거운 커피를 갑자기 마시는 경우 뜨거운 음식을 먹다가 목에 걸려 내려가지 않아, 그 부분에 화상을 당한 경우 뜨거운 고기, 국물 음식 등을 먹다가 갑자기 삼켜.. HEALTH/INFO 건강 2022. 12. 18.
어린이 소아 난시 치료 안경-토마토안경(내돈내산) 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 오늘은 소아 난시 치료를 위해서 구매한 어린이 난시 치료 안경-토마토 안경에 대해서 소개해보도록 하겠습니다. 협찬 없는 온전히 저와 아이가 만족해서 쓰는 사용기이니만큼, 편안한 마음으로 보셔도 좋을 것 같습니다. 어린이 소아 난시 보통 4세, 5세, 6세 나이 때 영유아 검진 때, 난시를 발견하고 합니다. 저희 아이도 영유아 검진 때 시력이 나쁘고 난시가 있는 것 같다는 소견을 받고, 바른눈서울안과에서 정밀 검사를 받았습니다. 바른눈서울안과는 아이 부모님들 사이에게 소아 난시 치료 전문 병원으로 상당히 유명한 병원입니다. https://month-10000.tistory.com/entry/어린이-소아-난시-검사-치료-바른눈서울안과-방문기 어린이 소아 난시 검사 치료 - 바.. HEALTH/INFO 소아과 2022. 12. 10.
천식 흡입스테로이드-치료 방법-내몸내산(경험담) 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 오늘은 잦은 기침과 호흡 곤란까지, 때로는 일반 감기인 줄 알고 방치했다가 그 병을 더 키우기도 하는 천식에 대해서 치료하는 방법을 정리해보려고 합니다. 먼저 알려둘 것은 천식 치료에 가장 좋은 치료제는 '흡입 스테로이드'입니다. 흡입 스테로이드는 천식이 어느 정도 좋아졌다고 느껴졌을 때, 중지해서는 안 되는 치료 방법입니다. 꾸준하게 계속 사용해야 하는 치료 방법이고, 먹는 약은 흡입 스테로이드를 사용하면서 경우에 따라서 추가로 사용하는 치료 방법입니다. Q 1. 천식이란 무엇인가요? 천식은 단순하게 기침이 많이 나는 병이라고 알고 있는 분도 많지만, '천식'은 대표적인 알레르기 질환이라고 보시는 게 맞습니다. A 1. 천식은 대표적인 알레르기 질환이다. 쉽게 알레르기 .. HEALTH/INFO 건강 2022. 12. 5.
윌라 오디오북 - 추천도서(파친코 등등) 안녕하세요. 다정한 정리씨입니다. 오늘은 윌라 오디오북 사용기 및 장점과 단점을 공유해보도록 하겠습니다. 그리고, 그동안 윌라 오디오북으로 들었던 오디오북 중에서 추천할 만한 도서도 공유해보도록 하겠습니다. Q. 윌라 오디오북 추천하나요? A . 네, 상당히 추천합니다. 저는 이북(E-BOOK)을 종이책보다 선호하는 사람입니다. 대략 북큐브 시절부터 종이책을 읽어왔으니, 15년 정도 전자책을 읽어왔던 사람입니다. 전자책의 장점은 ① 책을 가지고 다니기 가볍다(접근성이 좋다) ② 책을 구매하러 서점에 갈 시간을 절약할 수 있다. 등등의 많은 장점이 있습니다. 오디오북은 책을 읽는 행위를 '꼭 종이로 하는 것이 좋다'는 고정관념이 아닌, '언제나 읽는다, 편하게 읽는다, 쉽게 읽는다'는 관점으로 접근하시는 .. BOOK/우리책 2022. 12. 4.
SSG.COM 카드사별 할인 이벤트 일정 정리 오늘은 SSG.COM 카드사별 할인 이벤트 일정 정리해보겠습니다. 2022년 10월 기준 카드사별 이벤드 일정 정리입니다. ▶SSGPAY-삼성카드 (10/3~10/4) · 오퍼: SSGPAY로 삼성카드 7만원 이상 결제 시 5% 청구할인 (일 5만원 限) · URL: /event/eventDetail.ssg?promId=1100930817 ▶스마일클럽 전용-SSG.COM카드 Edition2 (10/3~10/5) · 오퍼: 스마일클럽 고객 SSG.COM카드 Edition2 7만원 이상 결제 시 8% 청구할인 (일 5만원 限) · URL: /eventDetail.ssg?nevntId=1000000002359 ▶신한카드 (10/3~10/9) · 오퍼: 위니아/구찌/버버리/프리미엄아울렛/까사미아 상품 신한카드 .. 삶/다정한 재테크 2022. 10. 4.
산업은행 KDB - 자유적금 5.2% 자유적금을 예금처럼 사용할 수 있는 방법이 있다는 것을 아시나요? 산업은행 KDB 자유적금이 5.2%라 일반 입출금 예금통장에 넣어두는 것보다는, 자유적금 5.2%를 적극 활용하는 편이 좋습니다. 1. 자유적금을 예금처럼 사용한다는 것은 어떤 의미인가 → '산업은행 Hi자유적금'은 현시점기준 3년만기상품 5.2%(우대금리포함) 입니다. 지금 5.2%일 때, 미리 개설해두시고, 2년 뒤인 2024년 10월에 돈을 예치하면 말 그대로 4.39% 1년짜리 예금이 되버리는겁니다. 2. 산업은행 Hi자유적금 - 상품특징 월복리로 이자를 계산해주는 목돈모으기 상품 우대조건 만족시 우대이율 제공 매월 300만원 한도 내에서 납입금액과 횟수 제한 없는 자유적금 3. 산업은행 Hi자유적금 - 가입대상 「KDB Hi 입출.. 삶/다정한 재테크 2022. 10. 4.

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