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봄에 어울리는 여자 향수 - 우디 시트러스 계열 드디어 봄이 되었습니다. 봄이면 많은 외출과 만남 데이트가 있을 것 같은 좋은 기분이 듭니다. 이럴 때, 향기로운 향수는 내 기분도 좋게 하고, 상대방의 기분도 좋게 만들 수 있는 마법 같은 도구가 되기도 합니다. 오늘은 일반적이진 않은 하지만, 호불호가 없는 특별한 여자 봄 향수를 추천해 보도록 하겠습니다. 20대 30대 40대까지 모두 인기 있는 우디 계열 시트러스 계열의 여자 봄 향수 추천입니다. 아쿠아 디 파르마 - 아디파 여자 향수 아쿠아 디 파르마는 이탈리아에 물 건너 온 니치향수입니다. LVMH그룹에 속해 있는 회사이고요. 참고로 LVMH 그룹에는 루이비통 디올 펜디 등, 유명한 이탈리아 명품 브랜드들이 속해있는 명품 전문 그룹니다. 아쿠아 디 파르마는 파르마라는 아름답게 푸른 해변을 생각나.. 삶/다정한 정보씨 2023. 3. 14.
봄 미팅 소개팅에 어울리는 남자 향수 추천 날씨가 더워지고 있습니다. 겨울을 지나고, 금방 봄이 된 느낌인데요. 봄에 어울리는 향수를 추천해 보도록 하겠습니다. 특히 올해 봄은 더 설레는 느낌입니다. 코로나가 끝나가는 봄이라서 많은 사람들이 만남 외출을 계획하고 있는 것 같습니다. 오늘은 봄 미팅과 소개팅에 어울리는 남자 향수를 추천해 보겠습니다. 연령대는 20대 30대 남자 향수가 되겠습니다. 봄 미팅 소개팅 추천 남자 향수 - 20대 30대 향수 1위 - 딥티크 오르페옹 딥티크는 프랑스의 향수 브랜드로, 요즘에는 모르는 사람이 거의 없는 대중적인 브랜드가 되었습니다. 딥티크는 유니크한 향으로 유명한데요. 그 이유는 딥티크의 시작이 조향사들이 시작한 브랜드가 아니라서 그런 이유가 큰 것 같습니다. 일반적인 향수 브랜드들은 조향사들이 향을 팔기위.. 삶/다정한 정보씨 2023. 3. 12.
유아 어린이 피똥 싸는 이유 - 치료방법 요즘 아이가 똥을 눌 때마다, 피똥이 나옵니다. 이게 혈변인가 싶다가도, 항문이 찢어진것 같기도 하고요. 장염 때문인가 싶다가도, 변비 때문에 혈변 피똥이 나왔나 싶기도 합니다. 유아 어린이 아이들이 피똥을 사는 이유는 무엇이고, 어떻게 치료해야 할까요? 혹시 큰 병원에 가서 검사를 받아봐야 하는 것은 아닌지 조사해 보았습니다. 아이가 피똥을 싸는 이유는 무엇인가요? 사람은 누구나 밥을 먹고, 대변 똥을 싸지만, 그 똥에는 그 사람의 건강에 대한 많은 정보가 담겨 있습니다. 그래서, 임금들의 건강을 체크하기 위해서, 궁궐에서는 임금의 똥을 매일 아침마다 점검하는 신하도 있었다고 합니다. 그러면, 유아 어린이가 피똥을 싸는 이유는 무엇일까요. 피똥과 혈변은 어떻게 다른 것일까요? 1. 치질이 있으면 피똥이.. HEALTH/INFO 소아과 2023. 3. 10.
지하철 버스 대중교통 절약 - 신용카드 체크카드 로카모빌리티 반띵카드 최근 대중교통을 타고 직장을 다닐 일이 많아졌습니다. 그러다 보니, 대중교통 비용을 절약 할인해 주는 신용카드나 체크카드는 어떤 것이 있는지 궁금해졌고, 여러 가지를 비교해 보다가 롯데카드에서 나온 로카 모빌리티 반띵 카드를 신청하게 되었습니다. 로카 모빌리티 카드는 어떻게 신청하고, 얼마나 할인이 되는지 정리해보았습니다. 로카 모빌리티 반띵카드 위의 사진이 실물카드의 모습입니다. 예쁘다고 하기엔 좀 그렇고, 특이한 카드의 모습입니다. 이런 디자인의 카드를 보면 마스터 카드나, 현대카드가 참 그립습니다. 그래도 로카 모빌리티 반띵카드를 신청한 이유는, 여러가지 할인이 많이 되기 때문입니다. 구분 가맹점 할인율 전월실적별 할인한도 40만원 이상 80만원 미만 80만원 이상 대중교통 버스, 지하철 50% 1.. 삶/다정한 재테크 2023. 3. 8.
강직성 척추염 - 수영으로 치료하기(동네 체육센터 남자 수영복 추천) 저는 3-4년 전, 강직성 척추염 확정 진단을 받고, 지금까지 매일 소염진통제를 복용 중에 있습니다. 그래도 다행이라고 해야 할 것은 지금 먹고 있는 일반소염진통제가 아직까지는 약빨이 받는다는 것입니다. 만약 일반 소염진통제로 통증이 잡히지 않으면, 더 쏀약이나 국가에서 지원을 받아야 맞을 수 있는 비싼 주사를 맞아야 할 수도 있습니다. 그렇게 까지 되지 않기 위해서, 한 달 전부터 열심히 운동을 시작했습니다. 강직성 척추염 - 운동 관리 얼마전 유튜브와 티브이에서 김시덕 씨에 대한 이야기를 보았습니다. 인기 절정을 달리던 개그맨이 갑자기 활동을 안 해서, 무슨 일이 있겠지라고 생각했었는데요. 개그맨 김시덕 씨도 강직석 척추염으로 사회 활동을 못할 정도로 고생을 했다는 이야기를 보게 되었습니다. 강직성 .. HEALTH/강직성 척추염 환자 이야기 2023. 3. 8.
왼손잡이 아이 교정 필요할까? 교정 시기는? 왼손잡이는 전 세계 인구 10%, 우리나라 인구는 5% 정도 된다고 하는데요. 왼손잡이가 겪는 불편함으로 후천적으로 오른손잡이가 되거나 양손잡이가 되는 경우가 있는데요. 오른손잡이를 강요하는 것은 아이의 타고난 기능을 저하시킬 수 있기에 무조건 강요해서는 안 되고 아이가 가진 특성을 존중하고 그대로 살려 극대화시키는 것이 바람직합니다. 왼손잡이 유전 왼손잡이는 유전적인 요소가 큰데 우리 집안에는 왼손잡이가 없는데 첫째 아들이 왼손잡이에요. (옛날에는 왼손잡이는 무조건 오른손으로 고쳤기에 어쩌면 우리 집안에 있을 수도 있겠네요.) 양손을 사용하다가 어린이집 다닐 때, 4살때부터 왼손을 사용하기 시작했어요. 어린이집 선생님이 아이가 왼손을 사용하는데 어떻게 할까요? 오른손으로 사용하라고 말할까요?라고 물어보.. 삶/다정한 육아씨 2023. 3. 4.
우체국 실비보험 - 건강검진 청구 가능할까요 이번에 KMI 한국의학연구소에서 건강검진을 진행하였습니다. 120만 원짜리를 회사에서 신청을 받아서 약 40만 원 정도에 정밀 검진을 받게 되었는데요. 우체국 보험 실비보험 청구가 가능한지 알아보았습니다. 그리고, 우체국 실비보험 청구가 불가능한 항목을 어떤 것이 있을까요. 우체국 실비 보험 이번에 실비료가 많이 올랐습니다. 저희 가족의 경우 저는 2만원에서 4만 원, 제 배우자는 2만 원에서 6만 원으로 증가하여 부담이 많이 되었습니다. 전에 수면으로 대장내시경과 위 내시경을 받았을 때, 내과에서 검사를 받아보는 것이 좋을 것 같다고 진료를 하고 검사를 진행하니, 실비보험 청구가 가능했던 경험이 있어서, 이번에도 우체국 실비 보험 청구가 가능할지 알아보았습니다. 건강검진 - 실비보험 청구 결론부터 말씀.. HEALTH/INFO 건강 2023. 2. 28.
선물받은 사은품 받은 중고거래 에어팟 맥스 - 구일입 업데이트 보증 만료 수정하기 애플 제품을 AS 받기 위해서는 보증 보증기간이 중요합니다. 대부분 애플 제품의 보증 기간은 구입일로부터 1년입니다. 다만 국내 소비자 보호법에 따라 아이폰 전화기만 2년의 무상 보증기간을 가지게 됩니다. 아이폰, 아이패드는 최초 통화일 기기 활성화 날짜가 있기에 그 날짜를 기준으로 아이폰은 2년 아이패드는 1년의 무상 보증 기간을 가지게 되고, 애플케어플러스를 가입했으면, 2년의 케어플러스 해택을 받을 수 있습니다. 다만, 에어팟 에어팟 맥스류의 악세사리 음향기기 류의 제품은 구입일을 직접 입력해야 하는 경우가 생기게 됩니다. 오늘은 에어팟 에어팟맥스 구입일 업데이트 하기, 보증 만료 수정하기에 대해서 알아보겠습니다. 에어팟 에어팟 맥스 - 보증 기본적으로 에어팟과 에어팟 맥스류의 제품은 1년의 무상 .. IT 리뷰/핸드폰.태블릿 2023. 2. 24.
콜레스테롤 낮추는 운동방법 - 건강검진 후기 국가에서 실시하는 건강 검진이나, 병원이나 직장에서 하는 사설 건강검진 결과 심혈관계 질환 위험이 높은 것으로 나왔습니다. 그중에서 총콜레스테롤 수치가 매우 높게 나왔고, LDL 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 한참 벗어나는 수치로 나와버린 것이죠. 그래서 콜레스테롤을 낮출 수 있는 음식이나, 콜레스테롤을 낮출 수 있는 영양제를 찾아서 먹기 시작했습니다. 하지만, 가장 좋은 것은 운동이라는 것을 알기 때문에, 오늘은 콜레스테롤을 낮출수 있는 조절할 수 있는 운동방법에 대해서 알아보돌고 하겠습니다. 그리고, 콜레스테롤을 낮추는 방법에 관련된 검사는 내과에서 진행을 하며, 피검사와 심장초음파 경동맥 초음파를 통해서 심장과 혈관의 건강도 검사할 수 있었습니다. 이런 모든 검사는 대부분 실비 보험에 청구가 되었고.. HEALTH/지질대사 심혈관 질환 - 심근경색 2023. 2. 24.
콜레스테롤 조절 - 도움 되는 영양제 추천 국가에서 2년에 한 번씩 국가건강검진을 합니다. 국가에서 하는 건강검진 센터는 무료이기도 하고, 검사 진행 속도도 빠르게 합니다. 이런 검사 방식 때문에 저는 솔직하게 신뢰를 크게 하지 못한고 있었습니다. 국가 건강검진 때, 높은 중성지방에 대한 경고가 나왔지만, 대수롭지 않게 생각하며 넘어갔었습니다. 그런데, 이번에 KMI 건강검진센터에서 비싼 돈을 주고 건강검진을 받았는데, 심혈관 질환에 관련된 높은 콜레스테롤 수치가 경고가 나왔습니다. 집안이 심혈관 질환 심근경색 협심증 관련 가족력이 있기도 하데, 콜레스테롤 수치 관련 경고가 나오니, 갑자기 긴장이 되었습니다. 국가에서 하는 건강 검진 결과를 보고, 조금 더 경각심을 가지고 미리 관리를 했으면, 이번에 조금 더 건강한 수치가 나왔을 텐데 하고 말입.. HEALTH/지질대사 심혈관 질환 - 심근경색 2023. 2. 22.
콜레스테롤에 안 좋은 음식 - 순대국밥 건강검진 결과 LDL 콜레스테롤 이번에 국가에서 하는 정기 건강검진과 사설 KMI 건강검진센터에서 돈을 내고 내돈내산 건강검진을 통해서 공통적으로 심혈관 건강이 좋지 않다는 것이 나왔습니다. 특히 콜레스테롤 수치가 매우 높게 나와서 걱정이 되었습니다. LDL 콜레스테롤 수치는 정상범위에서 한참을 벗어난 매우 높은 수치였기에 더욱 걱정이 되었습니다. LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤이라고 불리며, 우리 혈관을 병들게 하고, 고지혈증 협심증 심근경색을 유발합니다. 그리고, 우리 몸에 각종 염증을 유발하며 만성 염증의 원이 되기도 합니다. 어떤 음식이 콜레스테롤 수치를 높혔을까 저는 체중이 평균보다 적습니다. 몸무게가 가벼운 편이고, 고기류 식사를 즐겨하지 않습니다. 좋아하지 않습니다. 그런데, 이번 혈관 건강 고지혈증 콜레스테롤 수치는 .. HEALTH/지질대사 심혈관 질환 - 심근경색 2023. 2. 21.
콜레스테롤 낮추는 음식 - 건강검진 결과 KMI학국의학연구소 이번에 회사에서 단체로 KMI한국의학연구소 - 건강검진을 실시했습니다. 다른 부분은 평균 정도 나왔는데, 심혈관 건강이 매우 위험한 정도로 나오게 되었습니다. KMI 한국의학연구소 표현으로는 '미흡'이라고 나옵니다. 특히 콜레스테롤 수치가 매우 높게 나왔고, 심근경색, 고지혈증 동맥경화 등이 의심된다고 나왔는데요. 오늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피검사 - 콜레스테롤 수치 이번 KMI 한국의학연구소 건강 검진 결과 콜레스테롤 수치가 매우 높게 나왔습니다. 검사는 '피검사'를 통해서 수치를 측정했고, 콜레스테롤에 관련된 여러 수치가 다 문제가 있었습니다. 콜레스테롤 HDL - 콜레스테롤 LDL - 콜레스테롤 콜레스테롤 수치가 여러모로 평균치보다 월등하게 높게 나왔습니다.. HEALTH/지질대사 심혈관 질환 - 심근경색 2023. 2. 21.
숨쉬기 힘들 때 - 심근경색인가 공황장애인가 가만히 있을 때, 버스나 대중교통을 타고 갈 때 가슴이 조이는 듯한 느낌이 들고, 숨쉬기 힘들 때가 있었습니다. 호흡이 어려워서 대중교통임에도 마스크를 벗고 싶었고, 가슴 답답함을 참을 수가 없을 정도였습니다. 이런 제 증상이 심근경색의 전조증상인지 아니면, 심리적인 불안장애 공황장애인가 걱정이 되었습니다. 심장질환의 증상과 공황장애의 증상이 비슷하기에 구분하기 위해서 알아보았습니다. 공황장애 증상 공황장애 증상은 요즘에는 흔하게 주변에서 찾아볼 수 있습니다. 연예인들이 공황장애임을 밝히면서 대중들에게 일반적으로 잘 알려졌기 때문입니다. 가수 김장훈 씨, 개그맨 정찬우 씨 등이 대표적인 공황장애로 활동을 쉬고 있는 경우입니다. 공황장애는 우리나라 전체 인구의 4 - 5% 정도가 경험을 했거나, 현재 공황.. HEALTH/지질대사 심혈관 질환 - 심근경색 2023. 2. 20.
금쪽 같은 내새끼 - 10가지 틱증상 금쪽이 / 틱, 투렛 증후군에 대하여 금쪽 같은 내 새끼에서 틱에 대해 방영한다고 하여 기다렸는데요, 어제 방영하여 아이들 재우고 밤에 넷플릭스로 보았어요. 어제 17일 방영된 에서 자진해서 출연 신청한 금쪽이 사연이 나왔는데요, 10가지 틱 증상으로 제 아이와 같은 투렛 증후군인 초등학교 6학년 금쪽이가 출연했어요. 금쪽이는 외조모부와도 함께 생활하며 사랑을 많이 받고 자란 것 같았는데요, 초등학교 고학년 학업에 대한 스트레스가 있고, 근육 틱과 음성 틱이 함께 있는 투렛 증후군이에요. 영상 보며 같이 정리했는데요. 틱이란 무엇일까? 1)갑자기 2) 빠르게 3) 목적 없이 4) 반복적으로 5)불수의적으로 6) 리듬 없이 이러한 증상을 동반한 근육의 수축과 소리 냄 일반적으로 6~8세 사이에 틱 증상이 발현. (첫째 아들도 6세때 작게 시작.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2023. 2. 18.
심근경색 - 심전도 검사 경동맥 초음파 후기(LDL 콜레스테롤) 건강검진을 통해서 심혈관 - 지질대사에 문제가 있는 것이 발견되었습니다. 저는 가족이 심근경색으로 쓰러져, 구급차에 실려가 겨우 살았나 가족력이 있는 케이스라, 이번 결과가 결코 가볍게 생각되지 않았습니다. 병원에 방문하여 심근경색 관련된 검사를 받았습니다. 오늘은 심근경색 관련된 검사는 어떻게 되는지, 그 비용은 얼마나 나오는지, 검사 비용을 실비보험에 청구할 수 있는지에 대한 이야기를 알아보겠습니다. 지질대사 및 심혈관계 검사 방법 지질대사 심혈관계 질환 심근경색 동맥경화 고지혈증을 검사하는 항목은 크게 몇 가지가 있습니다. 이런 검사 결과는 피검사를 가지고 기초 검사가 진행이 됩니다. CPK 콜레스테롤 HDL 콜레스테롤 LDL 콜레스테롤 중성지방 아포지단백 B/A-1비율 피검사를 통해서 위와 같은 .. HEALTH/지질대사 심혈관 질환 - 심근경색 2023. 2. 18.
심혈관질환 - KMI한국의학연구소 - 건강검진결과 대한민국 대표 건강검진 센터 중에 한 곳인 'KMI한국의학연구소'에서 검사를 받고 나면, 이메일과 우편 중에서 편한 방법으로 건강검진 결과를 책자로 만들어서 보내줍니다. 그리고, 자신의 건강 검진 결과 더 집중 검사를 받아야 하는 곳과 내 신체 상태를 알기 쉽게 보여주는데요. 이번에 건강검진결과 중에서 심혈관질환에 관련해서 알아보도록 하겠습니다. 주요 장기 건강 나이 KMI한국의학연구소에서 검사를 하고 나면, 약 40페이지 정도 되는 분량의 소책자를 만들어서 결과지를 보내줍니다. 이메일로도 받을 수 있으나, 천천히 주기적으로 보기 위해서는 집으로 배송을 받는 것을 추천합니다. 그러면, A4용지에 프린트를 해서 소책자로 만들어서 보내주는데, 그 품질이 아주 훌륭합니다. 마지막 페이지에 보면, 종합 평가 부.. HEALTH/지질대사 심혈관 질환 - 심근경색 2023. 2. 16.
알뜰교통카드 - 포기 이유 아이폰 사용자 경기도에서 서울로 서울에서 경기도로 출퇴근하는 장거리 출퇴근족들에게 버스비 지하철비 교통비는 큰 부담입니다. 환승을 하더라도 편도 3500원 정도 교통요금이 들기 때문에 하루에 평균 7000원 정도를 사용하게 됩니다. 주 5일 한 달에 20일을 출퇴근한다고 봤을 때, 평균 교통비로만 14만 원 정도가 고정지출로 나가게 됩니다. 오늘은 정부에서 교통비 절약을 위해서 발표한 알뜰교통카드에 대해서 알아볼 텐데요. 참고로 저는 그냥 포기했습니다. 알뜰교통카드란 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고, 아울러 카드사의 추가할인 혜택을 포함하여 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통카드 라고 홈페이지에서는 밝히고 있습니다. 그러니까, 카드사에서 10% 혹은 .. 삶/다정한 재테크 2023. 2. 16.
윈도우 노트북 - 필수 프로그램 갤럭시북3 갤럭시북프로3 그램뉴진스2023이 발표된 이후 다시 윈도우 노트북에 대한 인기가 높아지고 있습니다. 과거 M1이 탑재된 맥북들의 인기로 인해서 윈도우 노트북들이 인기가 없었는데요. 이번에 갤럭시북3는 특히 저렴한 가격에 높은 성능, 선명한 화질까지 모든 면에서 사용자들에게 호감이 좋습니다. 그런데, 윈도우 노트북을 잘 사용하기 위해서는 맥북과 달리 여러 프로그램들을 설치해줘야 합니다. 오늘은 윈도우 노트북을 잘 사용하기 위해서, 필수로 설치해야 하는 프로그램에 대해서 알아보겠습니다. 윈도우 필수 설치 프로그램 목록 동영상 재생 - 팟 플래이어 윈도우 동영상 재생 플래이어는 단연 팟플레이어가 인기가 좋습니다. 과거 다음시절부터 좋은 플레이어로 인기가 좋았는데, 카카오로 회사가 넘어가면서 광고도 .. IT 리뷰/노트북 2023. 2. 14.
당뇨병 걸리는 이유 - 한국인이 당뇨 많은 이유 세계적으로 당뇨병 인구는 고령으로 넘어갈 수록 늘어나게 됩니다. 서양인 보다는 아시아에서 더 많으며, 그 중에서 한국인은 당뇨병에 더 취약한 것으로 알려져있습니다. 30대 이상 인구에서 당뇨병 환자는 270만명이나 됩니다. 그리고, 당뇨병으로 진단을 받지는 않았지만, 당뇨 전단계 환자까지 포함하면, 30대 인구의 1/3이 잠재적 당뇨병 환자라는 연구보고도 있습니다. 한국인이 당뇨병에 잘 걸리는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 한국인은 인슐린 분비가 적다 한국인은 선천적으로 인슐린 분비가 적습니다. 체질적으로 유전적으로 한국인 당뇨병에 취약할 수 밖에 없습니다. 인슐린 분비가 적으니 당뇨병에 쉽게 걸릴 가능성이 높습니다. 이러한 이유로 30대 이상의 한국인들은 언제든 본인이 당뇨병에 걸릴 위험이 있다는 것을.. HEALTH/당뇨 포럼 2023. 2. 12.
아빌리파이정 중간에 끊으면 - 중지하면 어떻게 되나 저희 아이는 틱 증상을 3-4년째 보이고 있습니다. 대부분의 틱증상 틱장애를 가진 아이가 그렇듯이 코 킁킁 음음소리부터 시작했습니다. 때로는 눈알을 돌리는 틱, 손 냄새를 맡는 틱 증상부서 약하게 시작한 것 같습니다. 음성틱으로 부터 시작하여 행동틱 운동틱까지 진행하게 된 것이죠. 그러다가 초등학교 입학하고 목을 뒤로 꺾는 틱 증상을 보여 여러병원을 찾아보고, 공부를 한 끝에 - 결국 아빌리파이정을 먹여야 겠구나라는 결론을 내리게 되었습니다. 약 2년 조금 안되는 시간 동안 아이는 아빌리파이정을 용량을 조금씩 늘렸다 줄였다 하면서 복용해 왔습니다. 1mg 2mg 5mg 의사와 상의하며 용량을 줄였다 늘렸다 하면서 먹이게 되었는데요. 이번에 아이의 방학이기도 하고, 명절기간에 다른 사람을 만날 일도 없을 .. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2023. 2. 10.

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