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HEALTH132

성인 ADHD의 증상, 자기 진단법 오늘은 ADHD, 그중에서도 성인 ADHD에 대해서 알아보겠습니다. 업무를 하는데 집중이 잘 안 된다. 직장에서 상사에게 책망을 자주 듣게 된다. 일을 하는데, 실수가 너무 많다. 전에는 덜렁거리는 성격인 줄 알았는데, 혹시 내가 성인 ADHD가 아닐까 하시는 분들은 오늘 포스팅을 잘 참고하시면 좋겠습니다. 📍한 줄 정리 ■ 성인 ADHD의 증상 ○ 집중을 못한다. ○ 과몰입을 한다. ○ 정리정돈을 어려워한다. ○ 시간 관리를 하는데 힘들어한다. ○ 기억력이 떨어지는 것처럼 보인다. ○ 인간관계에서 어려움을 호소한다. ○ 충동성 조절에 어려움을 가진다. ○ 자기 비난과 우울감으로 이어질 수 있다. ○ 감정 기복의 선이 크다. ○ 동기 결여의 문제 ○ 자기 관리, 건강 관리를 스스로 하기 어려워한다. ○ .. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 6.
갑상선 암, 치료, 수술 후기 최근 5년간 젊은 환자에서 가장 발생률이 높은 암이 무엇일까요? 착한 암, 거북이 암으로 알려진 갑상선암입니다. 그런데, 젊은 사람들에서 발생하는 갑상선 암도 과연 정말로 착한 암일까요. 오늘은 갑상선 암에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 정리 : 갑상선 암은 목 앞에 있는 갑상선에 생기는 암으로, 치료하면 대부분 좋아지는 안전한 편에 속하는 암이다. ■ 갑상선 암은 무엇인가요? 갑상선은 우리 목 앞에 있는 나비 모양의 작은 기관이고, 여기서 우리 몸의 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬 을 만들어냅니다. 갑상선 암은 이 갑상선에 생긴 암을 의미하는 것입니다. 갑상선암이라고 한 가지 종류만 있는 것은 아닙니다. 여포암, 유두암, 미분화암 등 다양한 종류가 있는데 갑상선암의 95% 이상을 유두암이 입니다. .. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 5.
우울증, 우울감, 자살 때로 심각한 우울증으로 우리의 마음에 자살까지 이르게 하는 마음에 병입니다. 내가 이런 감정이 생길 때 우리는 이걸 스스로 어떻게 알아챌 수 있을까요? 또, 내 주위 이런 우울증 감정을 가진 사람이 있을 때, 그 마음을 느낄 때 어떻게 해야 할까요? ■ 대한민국 자살률 현재 우리 나라의 자살률은 2002년부터 지금까지 중간에 1-2년을 제외하고, 경제협력개발기구 OECD 회원국 중 1위를 차지하고 있습니다 자살이라고 하는 것은, 우리나라 전체 사망 원인의 5위에 해당합니다. 특히 10대 - 30대 잔 사망원인의 1위를 차지하고 있어서 젊은 층에서 큰 문제가 되고 있는 상황입니다. 또한 우리나라의 경우 노인 자살률도 높습니다. 전 세계적으로도 노인 자살률이 높은 것이 공통이지만, 우리나라의 경우 빠른 고령.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 4.
췌장 낭종, 췌장암 수술과 음식 관리 오늘은 췌장암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 건강 검진을 받다 보면, 가장 듣기 두려운 말이 바로 '췌장에 물혹'이라는 말일 겁입니다. 그러면, 물혹이 암으로 되는 것인가라는 무서운 생각도 하게 됩니다. 오늘은 췌장에 대해서, 그리고 췌장암에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 정리 췌장 낭종은 췌장 안에 혹이 생긴 것으로, 장액성과 점액성으로 나뉩니다. 장액성은 큰 문제가 되지 않습니다. 점액성은 문제가 될 가능성이 큽니다. ■ 췌장이란 췌장을 과거에는 ‘이자’라고도 불렀던 장기입니다. 췌장은 우리 위장 뒤쪽에 자리를 잡고 있고, 아주 길쭉한 장기입니다. 명치를 기준으로 가운데 - 췌장의 몸통, 오른쪽 - 췌장의 머리, 왼쪽 - 췌장의 꼬리 부분이라고 보시면 됩니다. 이 꼬리 쪽 부분에는 장 내에 가스와.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 4.
소아 난청, 언어 발달 문제 어린아이들에게 발생하는 소아 난청으로 걱정하는 부모님들이 많습니다. 그리고, 난청으로 인한 아이들의 언어 발달 및, 학습 능력 부족 등을 걱정하는데요. 오늘 포스팅을 통해 소아 난청의 원인과 치료 방법까지 알아보겠습니다. 📍한 줄 요약 : 소아 난청은 유전적 요인과 후천적 요인으로 발생한다. 소아 난청은 부모의 관심으로 발견하고, 적절한 치료로 아이의 언어발달, 형성에 도움을 줄 수 있다. ■ 소아 난청의 발생 요인 소안 난청은 우리가 예상하는 것보다 더 많이 생기는 질병입니다. 소아 난청의 가장 큰 요인은 바로 ‘유전’입니다. 일반적으로 유적적으로 생기는 소아 난청의 경우가 전체의 50% 이상을 차지한다고 알려져 있습니다. 그 외에는 분만 시, 아이의 뇌 손상, 주산기에 바이러스로 인한 감염, 달팽이관.. HEALTH/INFO 소아과 2022. 4. 3.
당뇨병 환자가 반드시 챙겨야할 사실 당뇨병 환자가 중에는 자신의 당뇨병을 가볍게 생각하고 치료하지 않는 경우도 적지 않은 수가 있습니다. 오늘은 당뇨병 환자가 챙겨야할 필수 요소들을 알아보고, 당뇨를 치료하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. ■ 당뇨병 환자수 우리나라 성인의 남녀의 12% 정도가 당뇨병 가능성을 가지고 살아갑니다. 이것을 당뇨병 유병률이라고 부릅니다. 심지어 단뇨 전 단계의 유병률까지 합치면, 성인 전체인구의 20%정도가 당뇨병이 걸릴 위험이 매우 높은 단계라고 할 수 있겠습니다. 이렇게 많은 성인 남녀가 당뇨병에 노출되어 있음에도, 스스로 당뇨라는 것을 인지 하지 못하는 경우는 무증상 당뇨인 경우가 많기 때문입니다. 가장 대표적인 당뇨의 증상은 다음과 같습니다. ○ 당뇨병의 일반적 증상 다음(계속 물 마심) 다뇨(화장실 자.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 3.
전립선 비대증 진단과 치료 날씨가 추워지고 겨울이 되면 남성 분들 중에서는 화장실 가기가 두려워진다는 남성분들이 많습니다. 그래서 병원을 내방하시는 분들도 많아집니다. 남성들이 화장실 가기 두려워지는 병, 전립선 비대증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 📍한 줄 요약 : 요도를 감싸고 있는 전립선이 커지면서, 소변이 나오는 것이 불편한 상태입니다. '국제 전립선 증상 점수표 IPSS'를 통해 스스로 점검할 수 있습니다. ■ 전립선 비대증이란? 전립선 비대증은 단어 그대로 ‘전립선이 커진다.’는 뜻입니다. 전립선은 방광 바로 아래 요도를 3CM 정도 감싸고 있는 기관입니다. 이 부분이 나이가 들면서, 특히 40대 이후에는 점점 커집니다. 그렇기에 전립선이 커졌다고 해서 모두가 치료를 받아야 하는 것은 아닙니다. 치료를 받아야 하는 전.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 2.
가슴통증, 심근경색 요즘 원인 모를 가슴 통증이나, 답답함으로 불편함과 불안감을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 가슴 통증은 심근경색의 주요한 증상 중 하나입니다. 가슴 통증으로 불안해하는 분들께서 오늘 내용을 통해 가슴 통증에 대해 알아보겠습니다. 📍한 줄 요약 : 가슴 통증의 원은 다양합니다. 주된 원인으로 ‘늑연골 관절염’, ‘근육통’, ‘식도 역류’, ‘과호흡 증후군’, ‘급성 심근경색’이 있습니다. 자세한 내용 알아보겠습니다. ■ 가슴 통증의 원인 가슴 통증의 원인이라고 하면, 흔히 심장 쪽 질환은 아닐까 하는 생각에 걱정을 하게 됩니다. 그러나, 심장 쪽 가슴 통증이 온다고 해도 심장 질환이 아닐 가능성도 있습니다. 가슴 통증의 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우리가 가슴 통증으로 진단할 수 있는 대.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 1.
어지럼증의 원인과 치료, 두통 요즘 주변을 보면 어지럼증을 호소하시는 분들이 너무 많습니다. 그런데, 어지럼증을 가볍게 생각하고 그냥 넘겨버리시는 분들도 많습니다. 오늘은 어지럼증의 원인과 치료 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 📍한 줄 요약 : 어지럼증에는 뇌에 문제도 있지만, 이석증, 전정신경염, 메니에르병, 편두통성 어지럼증 등이 원인이 될 수 있습니다. 병원에 내방하시어, 정확한 진단 및 치료를 받으셔야 합니다. ■ 아침 어지럼증으로 구토, 뇌에 문제가 생겼나요? 아침에 일어났을 때, 어지럽고 구토가 난다면 이 증상은 보통 귀에 생기는 ‘이석증’ 일 가능성이 많습니다. ○ 이석증 이석증 정의 : 귀에 전정기관 바닥에 붙어 있는 이석이 떨어져 반고리관으로 들어가 감각세포를 자극하는 증상입니다. 이석증은 갑자기 발생하고,.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 1.
불면증 치료법, 예방법 요즘 스트레스 때문에 밤에 잠을 잘 못 주무시는 분들이 많습니다. 잠을 자더라도 아침이면 개운한 느낌이 들지 않아, 하루 종일 피곤한 느낌으로 지내시는 분들이 많습니다. 오늘은 불면증과 수면 건강에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 요약 : 불면증이란, 불면증 증상들을 보일 때 부르는 이름입니다. 불면증 증상들은 아래와 같습니다. ■ 불면증이란? 불면증은 특정 병명이라는 보다는, 특정 증상들을 부르는 이름입니다. ○ 불면증 증상들 잠들기 어렵다. 잠에서 자주 깬다. 새벽에 이른 시간에 깬 후에 다시 잠들기 힘들다. 잠을 자도 다음 날, 잔 것 같지가 않다. 이 모든 것들이 불면증의 증상들입니다. 이런 증상들 때문에 다음 날에 지장이 생긴다면, 이런 상태를 ‘불면 장애’라고 부릅니다. 우리가 ‘만성 불면 장.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 1.
오십견을 치료, 3가지 방법 어느 날 갑자기 팔을 드는 동작이 불편하고, 심한 어깨 통증으로 일상생활을 물론 잠까지 설치는 분들이나, 혹은 주위에서 그런 모습을 본 분들도 많으실 것이라 봅니다. 일상생활에서 여러 가지 불편함을 유발하는 질병이 바로 ‘오십견’입니다. 오늘은 오십견에 대해서 알아보겠습니다. 📍한 줄 정리 : 오십견은 어깨 관절 주변 조직인, 관절 주머니와 관절낭에 염증이 생기는 질환입니다. ■ 오십견 오십견은 어깨 통증 중에서 흔한 질병주에서 하나입니다. 오십견으로 인해서 생명에 지장을 주지는 않습니다. 그러나 통증을 유발하고, 어깨 관절의 움짐임에 제한을 줌으로 일상생활에 불편함을 초래하고, 삶의 질은 떨어뜨립니다. 오십견은 어깨 관절 주변 조직인 관절 주머니와 관절낭에 염증이 생기는 질환입니다. 오십견은 다른 말로.. HEALTH/INFO 건강 2022. 4. 1.
유방암에 관한 모든 질문 답변 유방암에 대한 모든 것을 함께 알아보겠습니다. 유방암을 진단받은 분들은, 속상하고, 당황스럽기도 하며, 모든 것이 궁금할 것 같습니다. 오늘은 '병원 선택', '치료 방법', '수술 방법' 등 많은 분들이 궁금해하는 내용을 알아보겠습니다. ■ 유방암이 걸리는 이유는 무엇인가요? 암에 가장 흔한 원인은 무엇일까요? 잘못된 식습관, 담배, 음주 등 많은 이유를 찾을 수 있습니다. 물론 이런 부분을 조심해도 암 예방에 도움이 됩니다. 그러나, 암이라고 하는 것은 스스로 예방한다고 해서 예방할 수 있는 질병은 아닙니다. 사이언스지에 실린 논문에 보면, 암에 걸리는 원인을 ‘운이 없어서’라고 최종 결론을 내렸다는 뉴스도 있었습니다. 그러니, 암에 걸리신 분들은 자신의 삶을 자책하기보다는, 적극적인 치료를 해나 가.. HEALTH/INFO 건강 2022. 3. 31.
눈 건강, 노안과 백내장의 차이. 수술 치료 나이가 들면 우리 몸 중에 가장 먼저 불편함이 찾아오는 곳이 바로, 눈(시력)이라고 고통을 호소하는 사람이 많습니다. 그리고, 요즘에는 스마트폰과 컴퓨터의 사용이 많아짐에 따라 30대 - 40대의 나이에도 노안으로 고생하는 사람들이 많습니다. 오늘은 눈 건강, 노안과 백내장의 차이와 관리 방법에 대해서 포스팅해보겠습니다. 📍핵심 노안은 수정체의 노화로 인한 근거리 시력 장애 백내장은 수정체가 흐려져 생기는 시력 장애 둘 다, 수정체 교체 수술을 통해서 치료할 수 있습니다. 자세한 이야기를 알아보겠습니다. ■ 노안과 백내장의 공통점과 차이점 노안과 백내장의 공통점은 안과, 즉 눈 관련 질환이라는 것입니다. 그리고, 노안과 백내장 모두, 눈 안에 들어 있는 수정체의 변화로 인해서 발생하는 질환입니다. 우리의.. HEALTH/INFO 건강 2022. 3. 31.
천식 아이, 집 관리하는 방법. 증상과 원인 📍한 줄 정의 : 천식은 알레르기성 호흡기 질환이다. 천식의 원인은 다양하며, 천식의 원인이 되는 물질을 제거하는 것이 좋다. 천식 조절제와 천식증상 완화제가를 사용하여 치료한다. 가슴이 답답하고 숨이 차서 일상생활에까지 지장을 주는 천식은 어떤 질병일까요? 천식을 방치하면 아이들의 경우 운동능력 저하, 학습능력 저하까지 유발한다고 합니다. 오늘은 호흡기 질환인 천식에 대해서 알아보겠습니다. ■ 천식의 정의 천식은 기관지에 생긴 염증으로 인해서 발생하는 알레르기 질환입니다. 우리 몸에 호흡을 담당하는 기관이 바로 폐입니다. 천식에 걸리게 되면, 폐와 기관을 연결하는 ‘기관지’가 붓고, 기관지의 근육이 수축하여 좁아지게 됩니다. 그래서 숨이 차기도 하고, 숨을 쉴 때마다 쌕쌕거리는 소리가 나기도 하는 것입.. HEALTH/INFO 소아과 2022. 3. 31.
백내장과 녹내장 치료방법과, 예방하는 음식 📍한줄 정리 백내장 - 눈에 노화가 주된 원인, 수술 및 치료로 대부분 회복 가능 녹내장 - 시신경이 손상되는 질면, 손상된 시신경은 회복되지 않음, 실명에 이르는 3대 질병, 조기 검진만이 실명을 막는 길. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터를 하루 일과 중에서 달고 삽니다. 그리고, 우리의 신체 기관 중에서 그 모든 일을 함께하는 기관이 바로 눈입니다. 이렇게 일을 많이 하는 기관이기에 그만큼 우리 몸에서 ‘노화’가 가장 빠른 곳도 눈입니다. 오늘은 눈 질환 중 대표적인 백내장과 녹내장을 알아보고, 백내장, 녹내장 치료에 좋은 음식도 알아보겠습니다. 백내장, 노화가 원인, 증상으로는 시력 저하 우리 눈 속에는 수정체라고 불리는 곳이 있습니다. 이 수정체가 너무 일을 많이 해서 ‘노화’가 오게 되면, 수정체가.. HEALTH/INFO 건강 2022. 3. 30.
내가 경험한 대상포진, 예방하는 음식은 무엇인가요? 인터넷에서만 보던 대상포진을 내가 힘들게 겪어보니, 이제 대상포진이 올 것 같은 시기와 내 몸의 컨디션을 스스로 알게 되었습니다. (아. 이때쯤 오겠구나.) 그리고, 대상포진에 좋은 음식을 찾아 먹고 있습니다. 대상포진에 증상과 대상포진에 효과가 있는 음식은 어떤 것이 있는 알아보겠습니다. 대상포진은 무엇인가요? ‘포진’이란 말 그대로, 수포(공기방울 같은 것, 포도송이처럼 방울방울 올라옵니다.)가 몸에 올라오며 수포 자리에 고름이 생기고 극심한 통증을 유발하는 질병입니다. ‘대상’이라는 말은 대나무처럼 신경의 연결 선을 따라 ‘띠 모양’으로 수포가 형성되기에 붙여진 이름이죠. 그래서 ‘대상포진’이라고 부릅니다. 대상포진은 스치기만해도 아프다는 극심한 통증을 유발하는 질병입니다. 대상포진은 시간이 지나면.. HEALTH/INFO 건강 2022. 3. 30.
중이염, 항생제 치료 계속 먹어야 하나요? 📍한 줄 정리 : 중이염은 귀 중간 부분에 바이러스가 침투하여 염증을 일으키는 질병, 치료는 항생제로 치료하며, 항생제는 의사가 처방해준 날짜만큼 반드시 먹어야 한다. 중이염을 치료하지 않으면, 귀 청각에 문제가 생기고, 아이들의 경우 언어 발달에도 문제가 될 수 있다. 중이염은 주로 영유아기 어린아이에게서 많이 발생을 합니다. 중이염은 주로 감기 이후, 코나 목에 있던 바이러스가, 귀로 침입함으로 귀 안에 염증이 생기며 발생하는 질병입니다. 영유아기 어린아이가 스스로 아픈 부위를 표현하기 이전까지, 아이가 밤에 잠을 잘 못하고, 칭얼대며 열이 나면, 혹시 중이염은 아닐까 의심해보는 것도 좋습니다. 중이염이란 무엇인가요? 우리 귀는 크게 외이, 중이, 내이로 나눠있습니다. 우리말로 바꾸면 귀 바깥 , 귀.. HEALTH/INFO 소아과 2022. 3. 29.
비문증에서 망막박리로 내 경험담, 실명까지 가나요? 눈앞에 이물질이 떠다니는 불편함이 있어서, 안과에 방문하였습니다. 그날 비문증이 있다는 이야기를 들었고, 눈 앞에는 검사한 결과 망막박리가 진행되고 있다는 판정을 받았습니다. 그리고 지금까지의 이야기 입니다. 비문증과 망막박리 나는 어릴 적부터 눈 앞에 무엇인가 떠다녔습니다. 태양빛이 심하게 눈부신 날이나, 어두운 곳에 있다가 갑자기 밝은 곳으로 가면 눈 앞에 실들이 떠다녔습니다. 저는 모든 사람들이 다 그런 줄 알았습니다. 나중에 성인이 되어서 안과에서 비문증에 대한 이야기를 들었을 때, 어릴 적부터 내가 가지고 있던 증상이 비문증이라고 부르는 증상이라는 것을 알았습니다. 비문증 비문증은 시선가 있는 곳에 벌레나 실 같은 것들이 떠다니는 것처럼 보이는 증상입니다. 또는 여러 개의 점들이(때로는 검은색이.. HEALTH/INFO 건강 2022. 3. 29.
02. 틱이란 무엇인가요? - 틱치료, 약물치료, 냄새 맡는 아이 내 아이가 반복적으로 어떤 행동을 합니다. 눈을 깜박이거나, 눈알을 자주 굴리거나, 코를 씰룩거리거나, 냄새를 맡는 행동 등을 보입니다. 어른들은 아이에게 안 좋은 습관이 생겼다고 말하지만, 어떤 아이에게는 이것은 습관이 아니라, 틱 행동일 수 있습니다. 틱증상은 습관과는 다릅니다. 습관 習慣은 익힐 습자를 사용합니다. 습관이란 어떤 동작을 익혀서 혹은 몸에 각인된 동작을 행동을 하는 것입니다. 그러나, 틱 행동은 자신이 조절할 수 있는 범위가 아닙니다. 그래서, 저희 집에서는 아이의 틱 행동을 바라볼 때, 나쁜 습관이라는 인식을 하지 않습니다. 틱 행동은 재채기와 같다고 보시면 좋습니다. 자신이 조절할 수 있는 영역보다는(아이가 틱 행동에 스스로 적응하고, 나이가 들면서, 틱 행동을 어느 정도 조절하거.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2022. 3. 28.
01. 틱 초기 증상 - 음성틱, 음음 거리는 아이, 냄새맡는 아이 처음 저의 아이에게 틱 증상이 나타나고, 저희 부부가 틱에 대해서 공부한 지 3년이라는 시간이 흘렀습니다. 3년이라는 시간이 저희 부부와 아이에게도 쉽지 않은 시간이었습니다. 좋은도 있었고, 아직까지 걱정되는 일도 많이 있습니다. 다시 처음으로 돌아가, 아이의 ‘틱 증상 기록’에 대해 복기해보며, 앞으로 저희 부부와 아이가 함께 이 시간을 이겨내는 과정을 기록해보려고 합니다. ‘틱 증상 기록’에 대해서 남기려는 이유는 두 가지 입니다. 첫째, 아이의 틱 증상이 좋아 질 수 있도록, 도움을 줄 때, 지난 기록들이 필요 할 것 이란 생각이 들어서 입니다. 처음 아이에게 틱 증상이 왔고, 상태가 점점 좋지 않은 모습으로 흘러갈 때, 저는 아이에 ‘틱 증상 기록’에 대해서는 남기지 않으려고 했습니다. 그래서 중.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2022. 3. 28.

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