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HEALTH132

눈썹이 눈 뒤로 넘어갔을 때 - 눈알 뒤로 이물질 들어갔을 때 눈썹이 눈알 뒤로 넘어간 경험이 있으신 분들은 그 답답함과 괴로움을 아실 것입니다. 어떤 사람들은 평생가도 경험하지 못할 경험이기도 한데요. 병원에 가서 물어보니, 어떤 분들은 눈알 뒤로 컨택트 렌즈가 말려서 넘어가는 분들도 있다고 하고요. 이런 경우가 종종 있다고 합니다. 눈썹이나 렌즈가 눈 뒤로 넘어갔을 때 응급처치하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 이것은 제 경험담이고, 치료후기입니다. 눈 뒤로 이물질이 어떻게 들어가는가 - 눈썹, 렌즈, 먼지 등 우리 눈에 구조는 아래 그림처럼 생겼는데요. 안과에서 이러한 그림을 본 기억이 있으실 것 같습니다. 우리 눈은 겉으로 보이는 부분과, 뒤에 숨어 있는 부분으로 나눠지게 됩니다. 처음에 눈에 이물질 눈썹이 들어갔을 때는 정말 얼마나 괴로운지, 눈썹이 눈알 .. HEALTH/INFO 건강 2023. 1. 17.
아이가 까치발로 걷는 이유 - 자폐, 뇌성마비, 아킬레스 짧으면 아이가 까치발로 걷는 모습을 보면 부모로서 여러 가지 걱정이 될 수밖에 없습니다. 흔히 까치발로 걷는 아이들을 보면 자폐를 의심하게 되는 경우가 많습니다. 상동행동 중에 하나가 까치발이기도 해서 부모님들은 까치발로 걷는 아이 = 자폐 스펙트럼으로 걱정을 합니다. 그러나, 까치발로 걷는 아이의 특징은 여러 이유가 있습니다. 뇌성마비로 경직성 강직성이 오게 되면, 까치발로 걷는 경우도 있고, 선천적으로 아킬레스가 짧은 아이들도 까치발로 걷는 행동이 나타납니다. 오늘은 까치발로 걷는 아이에 대해서 알아보겠습니다. 영유아 검진, 항상 까치발을 하고 있나요? 영유아 검진표를 보면, 아이가 항상 까치발을 하고 있는지를 물어보는 질문지가 있습니다. 이처럼 까치발은 아이 발달과 문제를 조기에 발견할 수 있는 중요한 지.. HEALTH/INFO 소아과 2023. 1. 15.
소아 뇌성마비 - 까치발, 경직, 치료에서 집에서 관리하는 방법 아이가 자꾸 까치발을 듭니다. 자폐증인가, 아킬레스건이 짧은 것인가, 강직성인가 별의별 고민을 다 하게 됩니다. 오늘은 까치발 증상이 혹시 대표적인 소아 뇌성마비 증상일 수도 있다는 것과, 뇌성마비를 진단하고 치료하고, 집에서 관리하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 뇌성 마비는 그 범위 스펙트럼이 상당히 넓기 때문에, 잘 관찰하지 않으면, 아이의 뇌성마비를 모르고 지나갈 수도 있어, 적절한 재활의 시기를 놓칠 수도 있다는 것도 아시고, 글을 작성해 보도록 하겠습니다. 뇌성마비란 어떤 병인가요? 먼저 밝힐 것은 뇌성마비라는 병명이 의학적으로 증상적으로 맞는 것이 아니라는 것을 부모님들은 아셨으면 좋겠습니다. 의학적으로도 증상적으로도 맞는 명칭이 아니지만, 너무 오랜 시간 사람들이 불러오다 보니, 뇌성마비.. HEALTH/INFO 소아과 2023. 1. 13.
아이 틱 증상 기록 - 블로그스팟 구글블로그로 이사 고민 중 그동안 아이의 틱 증상 기록에 대해서, 치료 과정과 제 고민들에 대해서 티스토리에 기록을 남겨왔습니다. 그러나, 이제부터는 아이 틱 증상 기록에 관련된 내용은 블로그스팟 구글블로그에만 남기는 것은 어떨까하는 고민 중에 있습니다. 아마 다시 처음부터 다시 기록을 정리해나가게 될 텐데요. 조금 더 깊은 고민들, 자세한 치료 이야기들을 모아서 기록할까 생각 중입니다. 그래도, 티스토리에 정이 들어서 쉽게 블로그를 이사하지는 못하겠지만, 여러가지 이유로 블로그를 옮기는 것을 심각하게 고민 중입니다. https://friendlyarrangement.blogspot.com 다시 처음 글부터 조금씩 조금씩 정리 중인데요. 최근 내용까지 다시 정리가 되면, 앞으로 틱 증상 기록과 치료 과정은 구글블로그 블로그스팟으로.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2023. 1. 9.
대사증후군 - 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 오는 과정 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 합쳐서 대사증후군이라고 이야기합니다. 이 세 가지 병들을 거의 동시에 오는 경우가 많죠. 아니면, 어느 한 가지 병이 오고 나서, 관리가 되지 않으면, 나머지가 따라서 오는 경우가 많습니다. 그런데, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 대사증후군류의 병들은 아직 마땅한 치료제가 있지 않는 것 이 사실입니다. 증상 완화를 위해 꾸준한 관리를 해야 하는 어려운 병들이죠. 오늘은 대사증후군이라고 불리는 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 오는 과정과 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 대사증후군 - 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 오는 과정 음식이 입 → 대변까지 가는 과정 음식이 가는 길에 대해서, 이해하면 편합니다. 음식은 입 → 위 → 소장 → 대장 → 대변으로 배출 이라는 순서로 우리 몸을 지나.. HEALTH/당뇨 포럼 2023. 1. 5.
당뇨 환자의 저녁 식사 - 식단 관리(경험담) 당뇨병을 가지고 있는 환자들에 먹는 것을 참으로 고민되는 부분이 아닐 수 없습니다. 아침 식사는 혼자서 먹는 경우가 많으니, 내가 조절할 수 있지만요. 사람들과 함께 식사를 해야 할 경우가 생기는 점심과 저녁 식사는 당뇨인들에게 말 못 할 고민을 주게 됩니다. 오늘은 당뇨병 환자들 당뇨인들이 식단도 챙기면서, 건강과 맛도 챙길 수 있는 저녁 식사 식단에 대해서 공유해보도록 하겠습니다. 모든 것은 경험담을 중심으로 정말 도움이 되는 정보들을 정리해 보았습니다. 저녁 식사는 6시 전 후로 최대한 일찍 우선 가장 중요한 것은 저녁 식사를 하는 시간이라고 할 수 있습니다. 미국의 존스홉킨스 의과 대학의 연구 논문이 유명한데요. 저녁 6시 저녁 식사 / 저녁 10시 저녁 식사 - 이렇게 두 그룹으로 아침에 혈당을.. HEALTH/당뇨 포럼 2023. 1. 5.
당뇨 환자 - 음주와 다이어트(실제 경험담 공유) 안녕하세요. 당뇨로 고민하고 고생하는 분들이 많을 것으로 생각이 됩니다. 나이 40이 넘으면 당뇨 위험성이 매년 높아진다고 하는데요. 확실히 음식을 먹을 때도, 당뇨를 높이는 음식이지는 않을까? 고민을 하면서 가려먹게 되더라고요. 얼마 전 건강검진을 받았는데요. 공복혈당으로 135, 당화혈색소로 7.5를 받았습니다. 지금은 다른 방법이 없어서 약을 먹고 관리를 하고 있는데요. 이렇게 열심을 관리를 하고, 또 건강체크를 하면서 살았는데, 당뇨는 유전이라 어쩔 수가 없는가 봅니다. 그래서, 당뇨를 진단받고 나니 확실하게 조심조심하게 되는 부분은 있어서 공유를 합니다. 음주를 절제하게 됩니다. 집에는 온 갖 술들이 가득합니다. 맥주, 소주, 와인은 기본으로 위스키와 보드카, 하이볼 재료 등등 없는 것이 없는 .. HEALTH/당뇨 포럼 2023. 1. 5.
아빌리파이정 - 사용 용량(실제 자녀 복용기) 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 오늘은 아빌리파이정 - 실제 복용기 사용기 먹은 후기에 대해서 이야기를 공유해보려고 합니다. 저희 부부도 아이에게 아빌리파이정을 먹이기까지 참 고민이 많았던 기억이 있습니다. 지금은 약 1년 6개월 정도 먹이고 있고요. 먹이는 양 복용 양을 조금씩 늘리면서, 의사와도 소통을 하고 있고요. 저희 부부가 아이의 틱 증상과 반응을 유심히 관찰하고 있습니다. 이 글이 저희 부부와 같은 고민으로 아이의 틱 증상과 아빌리파이정 복용에 대해서 고민하는 부모님들에게 작은 도움이라도 되었으면 좋겠다는 마음으로 글을 시작합니다. 그리고, 제 블로그에 보시면, 아이의 틱 증상에 대해서, 약 2년 넘게 기록해둔 일기들이 있으니, 읽어보시고, 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 글 서두에 먼저 이야기하.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2023. 1. 3.
양치 후 → 가글 사용 - 정말 안좋은가요? '오늘은 양치 후 가글 사용이 치아 건강에 좋지 않다'는 말에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ① 양치 후 가글을 하는 것이 정말 치아 건강에 해로운지 ② 양치 후 가글이 치아 건강에 좋지 않다면 왜 그런 것인지 이유와 ③ 그렇다면 가글은 언제 하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. Q. 가글은 왜 사용하는 것인가요? A. 가글은 입안에 균을 제거하고, 구내염, 구취 등을 제거하는 목적으로 사용합니다. 가글이 좋다. 아니다, 가글을 하는 것은 오히려 구강 건강에 도움이 되지 않는다. 여러의견들이 있지만, 올바른 가글 사용은 분명 구강 건강에 도움이 됩니다. 가글에 들어있는 '항균성분'은 입 안에 해로운 균을 죽이기도하고, 입안에 구취를 줄여주는 효과가 있습니다. 그러나, 양치를 하지 않고, 가글만에 의존.. HEALTH/INFO 건강 2022. 12. 26.
틱은 유전이 되나요 - 둘째 아이 틱 증상 틱 증상(혹은 틱 장애)은 아이에게나 부모에게나 참 힘든 시간을 선물합니다. 보통 틱 증상(틱 장애)은 5세쯤에 보이기 시작하며, 대부분의 경우 1년 내외에 사라집니다. 그러나, 1년이 지나도 틱 증상이 사라지지 않으면, 아이는 오랜 시간, 대부분 사춘기 이후까지 틱 증상을 크게나 작게나 가지고 살아가게 됩니다. 그리고, 드물게는 평생을 틱 증상을 가지고 살아가는 경우도 있습니다. 아직 틱을 한 번에 완치할 수 있는 약은 나와있지 않으며, 아빌리파이정 같은 약의 용량을 조절하며, 아이의 틱 증상을 컨트롤하며 이 시간이 잘 넘어가기를 바라게 됩니다. A . 틱 증상은 유전이 되나요? Q . 네, 많은 경우에 그렇게 됩니다. 대부분의 경우에 틱 증상은 여자보다는 남자아이에게서 많이 발생을 하며, 형이 틱 증.. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2022. 12. 19.
식도 화상(목구멍 화상) - 약, 치료방법(경험담) 안녕하세요. 다정한 정리 입니다. 오늘은 누구나 경험할 수 있지만, 다시는 경험하고 싶지 않은 식도 화상(목구멍 화상)에 대해서 증상과 치료 방법에 대해서 알아보도로 하겠습니다. 식도 화상은 어떻게 왜 생기는 것인가요? 그리고, 식도 화상의 증상과 약은 어떤 것이 있을까요? 병원은 어디를 가야 하며, 약국에서 약을 바로 처방받을 수 있을까요? Q. 식도 화상은 왜 생기는 것인가요? A. 식도 화상은 일반 화상과 같이 뜨거운 열로 인한 손상을 의미합니다. 식도 화상은 주로 뜨거운 음료, 뜨거운 음식을 먹다가 식도 화상을 당하는 경우가 대부분입니다. 뜨거운 커피를 갑자기 마시는 경우 뜨거운 음식을 먹다가 목에 걸려 내려가지 않아, 그 부분에 화상을 당한 경우 뜨거운 고기, 국물 음식 등을 먹다가 갑자기 삼켜.. HEALTH/INFO 건강 2022. 12. 18.
어린이 소아 난시 치료 안경-토마토안경(내돈내산) 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 오늘은 소아 난시 치료를 위해서 구매한 어린이 난시 치료 안경-토마토 안경에 대해서 소개해보도록 하겠습니다. 협찬 없는 온전히 저와 아이가 만족해서 쓰는 사용기이니만큼, 편안한 마음으로 보셔도 좋을 것 같습니다. 어린이 소아 난시 보통 4세, 5세, 6세 나이 때 영유아 검진 때, 난시를 발견하고 합니다. 저희 아이도 영유아 검진 때 시력이 나쁘고 난시가 있는 것 같다는 소견을 받고, 바른눈서울안과에서 정밀 검사를 받았습니다. 바른눈서울안과는 아이 부모님들 사이에게 소아 난시 치료 전문 병원으로 상당히 유명한 병원입니다. https://month-10000.tistory.com/entry/어린이-소아-난시-검사-치료-바른눈서울안과-방문기 어린이 소아 난시 검사 치료 - 바.. HEALTH/INFO 소아과 2022. 12. 10.
천식 흡입스테로이드-치료 방법-내몸내산(경험담) 안녕하세요. 다정한 정리입니다. 오늘은 잦은 기침과 호흡 곤란까지, 때로는 일반 감기인 줄 알고 방치했다가 그 병을 더 키우기도 하는 천식에 대해서 치료하는 방법을 정리해보려고 합니다. 먼저 알려둘 것은 천식 치료에 가장 좋은 치료제는 '흡입 스테로이드'입니다. 흡입 스테로이드는 천식이 어느 정도 좋아졌다고 느껴졌을 때, 중지해서는 안 되는 치료 방법입니다. 꾸준하게 계속 사용해야 하는 치료 방법이고, 먹는 약은 흡입 스테로이드를 사용하면서 경우에 따라서 추가로 사용하는 치료 방법입니다. Q 1. 천식이란 무엇인가요? 천식은 단순하게 기침이 많이 나는 병이라고 알고 있는 분도 많지만, '천식'은 대표적인 알레르기 질환이라고 보시는 게 맞습니다. A 1. 천식은 대표적인 알레르기 질환이다. 쉽게 알레르기 .. HEALTH/INFO 건강 2022. 12. 5.
구찌뽕 효능 - 구찌뽕즙 먹는 방법, 부작용 안녕하세요. 다정한 정보씨입니다. 4대 항암약초(구지뽕,느릅나무,하고초,와송)로 유명한 구찌뽕은요. 4대 항암약초 중에서도 가장 항암 효과가 높다고 소개가 되어 인기가 아주 높습니다. 최근 여러 TV 프로그램(약초와의 전쟁, 좋은 아침 등)에 소개가 되어 이제 일반인들에게도 낯선 약초는 아닌 듯합니다. 오늘은 구찌뽕의 효능과 구찌뽕 먹는 방법, 구찌뽕의 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 구찌뽕은? 구찌뽕은 높이 3~8m로 자라는 뽕나무과에 속하는 식물입니다. 주로 동아시아에 분포해서 자라는 식물로서 그 잎과 열매 모두 유용하게 사용되는 식물입니다. 꾸지뽕의 잎은 누에의 먹이가 되며, 열매는 여러 약재료로 사용되고 있습니다. 구찌뽕의 효능 구찌뽕의 약재로서의 효은은 동의보감과 본초강목 등에.. HEALTH/INFO 건강 2022. 9. 27.
아이 열이 떨어지지 않습니다 - 어떤 병일까요 안녕하세요. 다정한 정리씨 다정한 육아입니다. 아이가 열이 날 때 부모로서 가장 걱정이 되는 것이 사실입니다. 열 경련이 오면, 아이들에게는 너무 무서운 상황이 되기 때문이죠. 그런데, 아이가 열이 나는 것은 정말 다양한 상황에서 아이가 열이 나기 때문에, 어떤 병으로 아이가 열이 나는지 확인하는 것이 너무 중요합니다. 때론, 병원에 가서 검사를 해도 의사 선생님이 '감기입니다, 목이 부었습니다.' 이렇게만 말하고 해열제를 주고 끝나는 경우도 많습니다. 아이가 이유 없이 열이 3-4일간 계속 39도 이상 오를 때에는 어떤 병을 의심할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 감기 증상 아이가 열이 나는 가장 많은 이유는 감기 증상입니다. 감기 증상으로 인해서, 아이의 편도가 부어오를 때, 아이는 고열이 나는 경.. HEALTH/INFO 소아과 2022. 9. 23.
강직성 척추염 - 소염 진통제 장기 복용 안녕하세요. 다정한 정리씨입니다. 저는 강직성 척추염 환자입니다. 증상은 20대 후반부터 있었는데요. 이 증상이 강직성 척추염인 줄 몰랐던 거죠. 그러다가, 30대 후반에 온 몸에 염증 반응이 오고요. 아침에 일어나면, 골반과 척추, 아킬레스 쪽과 발바닥이 아픈 증상이 있어서, 여러 병원을 다니다가 결국 피검사와 MRI 검사를 통해서, 강직성 척추염 확진을 받았습니다. 오늘은 강직성 척추염의 증상과 병원에서 확진 판정은 어떻게 받는지, 강직성 척추염 치료와 약은 어떤 것이 있는지에 대해서 이야기해보겠습니다. 그리고, 아직도 진행 중인 소염 진통제 장기 복용을 위해서, 나에게 맞는 약을 찾는 과정을 공유해보려고 합니다. 강직성 척추염 증상 강직성 척추염은 온몸에 염증 반응이 나타납니다. 저희 경우에는 처음.. HEALTH/강직성 척추염 환자 이야기 2022. 9. 21.
자면서 하는 틱 - 배 꿀렁거리는 틱 안녕하세요. 다정한 정리씨입니다. 저희 아이는 틱 증상 틱 장애를 가지고 있습니다. 이 글은 '우리 아이 틱 증상 기록'이라는 제목으로 기록하는 제 아이의 틱 치료에 관한 기록들입니다. 오늘은 틱 상승기에 자면서 하는 틱, 배를 꿀렁거리는 틱 증상에 대해서 기록을 해보려고 합니다. 틱 증상을 기록하는 이유 저는 벌써 1년 째, 제 아이의 틱 증상을 기록하고 있습니다. 이렇게 블로그에 제 아이의 틱 증상을 기록하게 된 이유가 몇 가지가 있는데요. 아이의 치료에 언젠가 도움이 되었으면 틱 증상 틱 장애 치료는 누군가에게는 장거리 경주와도 같습니다. 대부분의 아이들이 틱 증상이 1년 내외로 없어지지만, 저희 아이와 같이 일부의 아이들은 유치원 전 후로 발생하여, 사춘기 이후까지 오랜 시간 진행되기도 합니다. .. HEALTH/우리 아이 틱 증상 기록 2022. 9. 19.
밥만 먹으면 참을 수 없는 잠이 옵니다 - 당뇨인가요 요즘에 밥만 먹으면, 걱정이 될 정도로 잠이 쏟아지고, 일상생활이 어려울 정도로 식곤증이 몰려온다고 걱정하는 분의 이야기를 보았습니다. 단순한 식후 피곤함, 식곤증이라면 괜찮을 텐데요. 졸음을 떨치기 위해서, 몸도 움직이고, 운동도 해봐도, 결국 잠을 자고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 혹시 이것도 당뇨병의 초기 증상이 아닌지 걱정을 하게 됩니다. 피검사 + 안과 검사 혹시 식후 피곤함, 식사 후에 졸음이당뇨로 인한 것은 아닌지 걱정이 되신다면, 병원에서 검사를 받아보시길 추천드립니다. 피검사 피검사는 당뇨병이 걱정되어 의심되어 검사를 할 때, 가장 먼저 진행을 해야 하는 검사 중 하나입니다. 혈액 속에 당 수치(혈당 수치)가 높다면 당뇨병을 충분히 의심하고 추가 검사도 진행해 볼 수 있겠습니다. 안과 .. HEALTH/당뇨 포럼 2022. 9. 16.
거품뇨 단백뇨 - 당뇨병에 증상일까요 거품뇨와 단백뇨는 같은 것일까요? 거품뇨가 나오면 당뇨병을 의심해야 하는 것일까요? 오늘은 많은 분들이 궁금해하시고, 걱정하는 거품뇨와 단백뇨, 당뇨병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 거품뇨란? Q. 거품뇨란 무엇인가요? 거품뇨는 소변에 거품이 섞여서 나오는 것입니다. Q. 거품뇨가 있으면 문제 있는 것인가요? 건강에 이상이 없는 사람에게도 거품뇨가 관찰될 수 있습니다. 다음과 같은 상황에서 일반인들에게도 거품뇨가 발견됩니다. 첫째, 고기, 단백질 음료 등을 과도하게 많이 섭취한 경우 둘째, 격한 운동으로 체온이 많이 상승한 경우 셋째, 금식 중이거나, 물을 너무 먹지 않아서 소변이 진하게 농축된 경우 넷째, 오줌이 나오는 속도가 너무 빨라서, 소변이 소변기 밖으로 튈 정도로 오줌발이 강한 경우 위와 같.. HEALTH/당뇨 포럼 2022. 9. 16.
당뇨병 - 설탕 대체 대용 식재료 안녕하세요. 다정한 정리씨입니다. 오늘은 당뇨병 환자들이 설탕 대체용으로 사용할 수 있는 식재료를 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 환자들에게 가장 고통스러운 것 중에 하나가 바로 먹는 것입니다. 건강식으로만 먹자니, 삶의 즐거움, 먹는 즐거움이 너무 떨어지고요. 보통 사람들처럼 먹자니, 건강이 너무 안 좋아지기 때문입니다. 그렇다면, 맛도 챙기고, 건강도 챙길 수 있는 단맛을 낼 수 있는 설탕 대체용 식재료는 어떤 것이 있을까요? 설탕 대체용 식재료 현재까지 나와 있는 설탕 대체용 식재료는 여러 가지가 있습니다. 가장 대중적으로 사용되는 제품으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 나한과 몽크슈분말 스테비아 사카린 아스파탐 수크랄로스 알룰로스 나한과 나한과는 식물의 이름입니다. 나한과는 조롱박과 열매로 중국 .. HEALTH/당뇨 포럼 2022. 9. 15.

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